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极简主义
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《'''极简主义'''》，出版社： 中国华侨出版社，ISBN：9787511386779。
书籍是用文字、[[图画]]和其他符号，在一定材料上记录各种知识，清楚地表达思想，并且制装成卷册的著作物<ref>[https://www.doc88.com/p-6631147737261.html 作品、著作物与版权]，道客巴巴，2014-11-09</ref>，为传播各种知识和思想，积累人类文化的重要工具。它随着历史的发展，在书写方式、所使用的材料和装帧形式<ref>[https://www.docin.com/p-1706199510.html 书籍装帧设计的分类及艺术表现形式]，豆丁网，2016-08-14</ref>，以及形态方面，也在不断变化与变更。
==内容简介==
极简主义是生活及[[艺术]]的一种风格，本意在于极力追求简约，并且拒绝违反这一形态的任何事物，它是极简主义者奉行的一种哲学思想、价值观以及生活方式。
由于现代人积累了太多不需要的物品，在盲目的物的积累过程中迷失了自己OO的生活目标，在多余的物品上投入过多的精力和金钱，不仅浪费了大量的社会资源，还导致了对丰富人生追求的匮乏。而极简主义倡导的“化繁为简，去伪存真”的理念，正是解决这一问题的OO途径。因此，极简主义在当今企业管理、产品设计、生活方式等各个层面产生了巨大而深远的影响。
==目录==
OO章 物欲极简，放下对物的执念
为什么你不知不觉买了一堆无用的东西
暂时拥有的[[物质]]，并不能带来持久的安全感
你占有得越多，失去的自由也就越多
“买买买”，不会让你变得更幸福
那些稀奇古怪的收藏癖
囤积症：疯狂囤货舍不得扔
重新审视自己与物品的关系
问问自己：你真的需要那么多吗
第二章 社交极简，更多地关注自己
不必费心费力去应付无效社交
与其挖空心思经营人脉，不如提升自己
拒绝≠绝交，不喜欢就干脆拒绝
你还在假装自己很合群吗
越是讨好别人，人际关系反而越差
总有些人走着走着就散了，那就随他去吧
永远不和烂人纠缠，因为不值得
这是你的人生，你不欠任何人一个解释
余生很贵，和相处舒服的人在一起
第三章 [[信息]]极简，有选择地吸收
信息焦虑症你有吗
不刷娱乐新闻的人更OO
删选App，清减订阅号
减少对社交软件的依赖
世界OO的人才，都钟情于冥想
享受专注，把手机放在五步之外
告别碎片化阅读，拿起一本书
知识焦虑时代，学得越少，收获越大
第四章 工作极简，拯救被分散的注意力
利用断舍离思维整理办公桌面
职场上的“断舍离”，从整理电脑文件开始
职场流行的番茄钟，如何利用
轻重缓急要分清，先做O重要的事
如何从职场琐事中挣脱出来
一次只做一件事，并做到O好
学会拒绝，否则累死还不落好
第五章 [[思维]]极简，挖掘问题的本质
不被表象迷惑，找到OO的问题所在
善问为什么，挖掘问题的关键
构建思维金字塔模型，让思维更清晰
逻辑树分析法帮你厘清思路
化繁为简，将复杂的问题简单化
抛弃经验，跳出常规思维的陷阱
第六章 情感极简，只爱对的那个人
有些人，爱得再深也不必等
对不喜欢的人，越早拒绝越好
一个不爱你的人，就别再强求了
暖昧是O危险的关系
你放不下的不是对方，而是自己的执念
及时止损，别被爱情中的“沉没成本”套牢
被分手，不要纠缠，更不要作践自己
O对的爱，要给值得珍惜的人
第七章 目标极简，瞄准一个点就足够
首先搞清楚，自己到底要什么
从众多目标中，选择适合自己的
选择太多，未必是好事
只做正确的事，拒绝无效忙碌
参照二八法则，把O重要的事做好
为了长远目标，要毫不犹豫放弃眼前的[[利益]]
第八章 情绪极简，扔掉不必要的烦恼
换个角度和想法，你就不生气了
放弃喜欢每个人的幻想
接纳坏情绪，然后告诉它你不需要它
不必过度担忧
当你越努力越焦虑，O好的治愈是专注当下
试着把烦恼写下来：有针对性地调整现状
正念练习：避免陷入消沉
第九章 饮食极简，停止做食物的奴隶
坚持七八分饱，避免摄入过多热量
无肉不欢，但也要适度而行
戒掉暴饮暴食，避免付出惨重代价
饮食清淡，在原味中品味臻美
抛弃复杂的烹饪方法
远离各种饮料，喝白水更健康
轻断食，让你健康地瘦下来
==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]
书籍是用文字、[[图画]]和其他符号，在一定材料上记录各种知识，清楚地表达思想，并且制装成卷册的著作物<ref>[https://www.doc88.com/p-6631147737261.html 作品、著作物与版权]，道客巴巴，2014-11-09</ref>，为传播各种知识和思想，积累人类文化的重要工具。它随着历史的发展，在书写方式、所使用的材料和装帧形式<ref>[https://www.docin.com/p-1706199510.html 书籍装帧设计的分类及艺术表现形式]，豆丁网，2016-08-14</ref>，以及形态方面，也在不断变化与变更。
==内容简介==
极简主义是生活及[[艺术]]的一种风格，本意在于极力追求简约，并且拒绝违反这一形态的任何事物，它是极简主义者奉行的一种哲学思想、价值观以及生活方式。
由于现代人积累了太多不需要的物品，在盲目的物的积累过程中迷失了自己OO的生活目标，在多余的物品上投入过多的精力和金钱，不仅浪费了大量的社会资源，还导致了对丰富人生追求的匮乏。而极简主义倡导的“化繁为简，去伪存真”的理念，正是解决这一问题的OO途径。因此，极简主义在当今企业管理、产品设计、生活方式等各个层面产生了巨大而深远的影响。
==目录==
OO章 物欲极简，放下对物的执念
为什么你不知不觉买了一堆无用的东西
暂时拥有的[[物质]]，并不能带来持久的安全感
你占有得越多，失去的自由也就越多
“买买买”，不会让你变得更幸福
那些稀奇古怪的收藏癖
囤积症：疯狂囤货舍不得扔
重新审视自己与物品的关系
问问自己：你真的需要那么多吗
第二章 社交极简，更多地关注自己
不必费心费力去应付无效社交
与其挖空心思经营人脉，不如提升自己
拒绝≠绝交，不喜欢就干脆拒绝
你还在假装自己很合群吗
越是讨好别人，人际关系反而越差
总有些人走着走着就散了，那就随他去吧
永远不和烂人纠缠，因为不值得
这是你的人生，你不欠任何人一个解释
余生很贵，和相处舒服的人在一起
第三章 [[信息]]极简，有选择地吸收
信息焦虑症你有吗
不刷娱乐新闻的人更OO
删选App，清减订阅号
减少对社交软件的依赖
世界OO的人才，都钟情于冥想
享受专注，把手机放在五步之外
告别碎片化阅读，拿起一本书
知识焦虑时代，学得越少，收获越大
第四章 工作极简，拯救被分散的注意力
利用断舍离思维整理办公桌面
职场上的“断舍离”，从整理电脑文件开始
职场流行的番茄钟，如何利用
轻重缓急要分清，先做O重要的事
如何从职场琐事中挣脱出来
一次只做一件事，并做到O好
学会拒绝，否则累死还不落好
第五章 [[思维]]极简，挖掘问题的本质
不被表象迷惑，找到OO的问题所在
善问为什么，挖掘问题的关键
构建思维金字塔模型，让思维更清晰
逻辑树分析法帮你厘清思路
化繁为简，将复杂的问题简单化
抛弃经验，跳出常规思维的陷阱
第六章 情感极简，只爱对的那个人
有些人，爱得再深也不必等
对不喜欢的人，越早拒绝越好
一个不爱你的人，就别再强求了
暖昧是O危险的关系
你放不下的不是对方，而是自己的执念
及时止损，别被爱情中的“沉没成本”套牢
被分手，不要纠缠，更不要作践自己
O对的爱，要给值得珍惜的人
第七章 目标极简，瞄准一个点就足够
首先搞清楚，自己到底要什么
从众多目标中，选择适合自己的
选择太多，未必是好事
只做正确的事，拒绝无效忙碌
参照二八法则，把O重要的事做好
为了长远目标，要毫不犹豫放弃眼前的[[利益]]
第八章 情绪极简，扔掉不必要的烦恼
换个角度和想法，你就不生气了
放弃喜欢每个人的幻想
接纳坏情绪，然后告诉它你不需要它
不必过度担忧
当你越努力越焦虑，O好的治愈是专注当下
试着把烦恼写下来：有针对性地调整现状
正念练习：避免陷入消沉
第九章 饮食极简，停止做食物的奴隶
坚持七八分饱，避免摄入过多热量
无肉不欢，但也要适度而行
戒掉暴饮暴食，避免付出惨重代价
饮食清淡，在原味中品味臻美
抛弃复杂的烹饪方法
远离各种饮料，喝白水更健康
轻断食，让你健康地瘦下来
==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]