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职业生涯早期曾混迹于Scott County Wrestling (SCW)和IWA Mid-South联盟，在2006年，去现场看完摔角狂热 22之后就下定决心，这是最后一次作为粉丝来观看比赛，随后于2006年10月在TNA节目上露相。
在2007-2010这几年里，他又重回独立摔角联盟，在Full Impact Pro (FIP)联盟和Pro Wrestling Guerrilla (PWG)联盟进行了一系列的比赛，然而在这期间，最值得提出的还是他于2007-2009年在Ring of Honor (ROH)的历程，在这里，他和一系列优秀选手同台竞技，如：Austin Aries,Daniel Bryan等等，从2009年起，他正式蜕变成单打选手。
'''首位NXT冠军'''
在2010年8月，他与WWE签订了一份发展合约，被WWE送往发展联盟FCW锻炼。在这之前TNA已经提供了一份合约给他，ROH也与他重启谈判，但是最后在好友Evan Bourne的力荐下，还是选择了WWE。在FCW，一场15分钟铁人赛让他获得了有史以来第一个“FCW 15”冠军。2011年7月，他与好友Dean Ambrose进行了第一场比赛。随后他又赢得FCW重量级冠军。
这个三人组合称自己为“The Shield”，并声称是出来捍卫正义的。接下来圣盾军团愈加猖狂，袭击了兰迪·奥顿、克里斯·杰里科、洛克等巨星。
2013年《极限规则》PPV，塞斯·罗林斯与罗曼·雷恩斯组成双打队伍，击败了当时的双打冠军 Team HellHellNO，获得了WWE双打冠军。就在当晚，同为The Shield成员的迪恩·安布罗斯在另一场全美冠军争夺战中，击败了kofi kingston夺得全美冠军，圣盾成为了本次大赛最大的赢家。
2013年10月15日的RAW，在一场与Cody Rhodes &Goldust的NODQ WWE双打冠军赛之中，由于Big Show乱入，塞斯·罗林斯与罗曼·雷恩斯输掉了他们的双打冠军。
2014年1月28日RAW，圣盾三人对阵塞纳&希莫斯&丹尼尔·布莱恩的铁笼密室淘汰赛资格3v3赛，比赛由于怀亚特家族的捣乱导致DQ，塞纳三人成功赢得比赛，获得进入铁笼密室的资格。 [23] 接下来几周圣盾和怀亚特家族的矛盾逐渐升级 ,《密室牢笼》PPV中圣盾对阵怀亚特家族的3v3比赛中，圣盾输给了怀亚特家族。 后来圣盾的矛盾似乎又进一步加深，幸亏有和事佬塞斯罗林斯从中调和才不至于分裂。
2014年4月8日RAW后台，斯蒂芬妮召集Kane和圣盾谈话。斯蒂芬妮说HHH今晚要拿下第14次世界冠军，你们4人必须保证这一切的发生。Kane狂喷圣盾，骂他们是不要脸的小混混。斯蒂芬妮怒然打断Kane，她要求他们4个组成统一战线，全力帮助HHH。HHH昨晚刚刚输给了丹尼尔·布莱恩。今晚HHH显然是有备而来，先是让巴蒂斯塔和兰迪奥顿上场把丹尼尔收拾一番，丹尼尔吃上了一记RKO和一记BatistaBomb接着Kane又是一记chockslam。这时HHH才出来比赛，意图非常明显，今晚的胜利要确保万无一失。
SummerSlam 2015，塞斯对阵约翰塞纳，一场WWE美国冠军对战WWE世界重量级冠军，赢家通吃的比赛中，塞斯罗林斯在囧司徒的帮助下战胜塞纳卫冕世界重量级冠军并赢得WWE美国冠军，成为WWE美国冠军与WWE世界重量级冠军的双料冠军。在9月的冠军之夜PPV上，塞斯又将美国冠军的头衔输给了塞纳，但却击败了斯汀成功捍卫住了WWE世界重量级冠军。10月的地狱牢笼PPV，塞斯无争议击败凯恩成功卫冕WWE世界重量级冠军。
2015年11月5日WWE爱尔兰都柏林的现场秀中，塞斯·罗林斯与恶魔凯恩(Kane)打了一场无规则赛。塞斯从上绳空翻下来打算对凯恩使出 炸弹摔，但落地不稳疑似伤到了膝盖。随后塞斯坚持站起来， 炸弹摔，但落地不稳疑似伤到了膝盖。随后塞斯坚持站起来，炸弹摔凯 恩赢得比赛。赛后，塞斯被工作人员扶着回到后台。11月6日WWE官网正式宣布塞斯的交叉韧带、内侧副韧带和半月板拉伤，塞斯预计至少将会因伤暂别6-9个月时间。他将无法参加11月的PPV大赛《强者生存》，WWE宣布塞斯·罗林斯将会悬空他的头衔。 几天后，塞斯接受了WWE官网的采访，对粉丝们的关心表达了谢意，并称根本不在乎谁会夺得WWE世界重量级冠军，他将在回归后拿回属于他的东西。
在《极限规则2016》大赛中，罗曼·雷恩斯在WWE世界重量级冠军赛中击败AJ·斯泰尔斯，卫冕了冠军头衔。赛后，2015年11月因伤而被剥夺WWE世界重量级冠军头衔