變更

''' 红薯叶 ''' 又称 [[ 地瓜 ]] 叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶程绿色，有很多用途，比如有提高免疫，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。<ref>[https://www.shuozhiwu.com/article/read/57929.htm 红薯叶]，说植物网</ref>

== 分标题营养价值== 甘薯叶营养独特,营养丰富,是现代营养学研究所不能比拟的,其中维生素C、B2、胡萝卜素、α-生育酚含量极高,是人体所需矿物质良好的供给源。根据分析,番薯叶中含有大量的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁和必需氨基酸,草酸含量极低。番薯叶还含有丰富的类黄酮,能在体 内 容<ref>[外链网址 网页标题]，外链网站</ref>捕捉自由基的“杀伤力”,具有抗氧化、增强抗病能力、延缓衰老、抗炎、防癌等多种保健作用。== 视频=红薯叶的功效和作用===<center>解毒。富含叶绿素,能“净化血液”,帮助排毒;===视频名称===增强免疫。含抗氧化物,比一般蔬菜高5-10倍,可增强免疫力,“预防感冒”;{{#iDisplay:视频地址|640|360|qq}}防止便秘贫血便秘。每日摄入番薯叶30g,可补充人体一天所需的铁和维生素A、C、E。</center>高血压防止丰富的钾,有助于控制血压,预防高血压;==参考资料==治疗便秘贫血便秘。富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘、贫血、痔疮”;防癌。富含多酚类物质,可防止细胞癌变。<ref>[[Categoryhttps:997 //www.cndzys.com/xshcore/quanwei_ztart/0es_1257600.html 智力遊戲]红薯叶的营养及功效有哪些]，医疗文章2016-12-20</ref>