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'''淡渗利湿'''

淡渗利湿，即利水渗湿，祛湿治法之一，适用于水湿内盛所致的水肿、癃闭、泄泻等病症。指通过用甘淡渗湿药物使湿邪从小便排出的方法。临床用于泄泻清稀、小便不利、舌苔白、脉濡等偏湿证候，常用茯苓、猪苓、泽泻、薏苡仁等。

'''淡渗利湿的食物有哪些'''

常见的淡渗利湿的食物主要有鲫鱼、鲍鱼、[[马齿苋]]、蜂蜜、扁豆、[[水芹]]、[[冬瓜]]等。这些食物可以适当的添加到每天的[[膳食]]中去。

'''淡渗利湿吃什么水果蔬菜'''

淡渗利湿大家可以吃多一些温热性的水果蔬菜，以为身体补充充足的[[维生素]]、[[矿物质]]等营养元素。

'''淡渗利湿的中药推荐'''

淡渗利湿的中药主要有苡仁、扁蓄、冬瓜皮、香加皮、滑石、[[车前子]]、[[瞿麦]]、地肤子、金钱草、猪苓、海金沙、石韦、冬葵子、灯心草等等。