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更年期並非是熱潮紅的唯一原因，某些疾病、症狀或飲食也可能引起 [[ 荷爾蒙 ]] 變化，引發熱潮紅，以下列舉4種可能導致熱潮紅的其他原因。

卵巢功能在40歲以前就出現異常的狀況，通常稱為 [[ 原發性卵巢功能不全 ]] （Primary Ovarian Insufficiency），此時因為雌激素（Estrogen）分泌不足，會出現如同更年期的症狀，因此可能引發熱潮紅，容易覺得身體在發熱。卵巢早衰有一些的徵兆，包括：經期不規律、月經沒來、陰道乾燥、懷孕困難、性慾低下與注意力不集中等。如在40歲以前反覆出現這些現象，建議尋求醫師診治。

月經來臨前的數天內，女性可能會發生情緒起伏較大或者長痘痘等症狀，這就是所謂的經前症候群（Premenstrual Syndrome，簡稱 PMS），在這段期間， [[ 荷爾蒙 ]] 的濃度會降到最低，裡面也包括與熱潮紅有密切關聯的雌激素，雌激素低下可能讓熱潮紅更頻繁發生。（你也想知道：卵巢早衰怎麼辦？未滿40卻面臨更年期、不孕，留意6大早衰徵兆）

4. [[ 咖啡因 ]] 加劇熱潮紅

北美更年期協會期刊(The Journal of The North American Menopause Society)的一篇研究發現，更年期的婦女喝咖啡可能會加重熱潮紅症狀，因此如果你受熱潮紅所擾，少喝一點 [[ 咖啡 ]] 可能會有所改善。<ref>[https://helloyishi.com.tw/womens-health/what-is-hot-flash-and-what-causes-it/ 熱潮紅]，Hello 醫師</ref>  ==熱潮紅預防方法==適度運動、充足睡眠 透過消除壓力、減低疲勞、充足睡眠，可以讓我們的[[自律神經]]恢復平衡，防止潮熱發生。像是健走、游泳、瑜珈，不但能夠幫助我們輕鬆遠離潮熱，還有增加肌力、存骨本、瘦身等多種好處。 除了運動以外，睡前用38~40度的溫水泡澡也能幫助放鬆身心，紓解長久下來的身心壓力，但由於泡澡時間過久也是引發潮熱的原因之一，應多加注意泡澡時間。<ref>[https://www.edh.tw/article/19207/2 熱潮紅]，早安健康</ref>

可適量攝取大豆製品、 [[ 山藥 ]] 、 [[ 葛根 ]] 、 [[ 南瓜 ]] 、 [[ 覆盆子 ]] 等食物來攝取天然植物雌激素，調整體內賀爾蒙，減低其他不必要副作用，而食用木耳、秋葵、蕈類等食物含有豐富膠質及膳食纖維，更能保護腸道健康，促進代謝率，避免發胖。