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西藏
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===隋唐两宋===
[[File:Timg (8)xz.jpg|缩略图|450px|文成公主入藏]]
[[File:Timg (9)zx.jpg|缩略图|450px|文成公主入藏]]
[[File:U=798182154,1744590954&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|450px|文成公主]]
[[File:Timg (10)zx.jpg|缩略图|450px|文成公主与松赞干布]]
主词条：[[文成公主]]入藏、吐蕃、[[唐蕃和亲]]、西夏吐蕃攻宋之战
伴随着吐蕃王朝与唐朝两次联姻，双方往来频繁，政治、经济、文化交流广泛而深入，民间往来全面发展，藏族与中国其他民族之间的关系达到前所未有的密切程度。唐蕃双方曾八次会盟，至今仍屹立于拉萨大昭寺正门前的“唐蕃会盟碑”（也叫“长庆会盟碑”、“甥舅会盟碑”，就是第八次会盟后所立）。此后的三、四百年间，藏族与北宋、南宋、西夏、辽、金等政权都有着密切联系。
统治集团的混乱在869年引起平民百姓的反上之乱（或称奴隶平民大起义），877年起义军发掘赞普王陵，逐杀王室和贵族，吐蕃王朝彻底崩溃。 吐蕃王朝崩溃后，从869年到1239年的370年中，青藏高原上一直未能建立起大的统一政权，所以史称分裂割据时期。
===元朝时期===