==神话故事中的描述==

相传，赫拉一降生，便被其父[[克罗诺斯]]吞入腹中。后来，克罗诺斯中了[[墨提斯]]和宙斯巧计，又将其吐出。在与[[提坦]]诸神之战中，瑞亚将赫拉送与[[俄刻阿诺斯]]（Oceanus）和[[忒堤斯]]（Tethys）抚养<ref>[[荷马]]的叙事史诗《[[伊利亚特]]》第14卷描述。</ref>；另说，赫拉由[[阿卡迪亚]]的[[忒墨诺斯]]或[[欧博亚]]的季节女神所抚养。又说，希拉出生后，并未被其父克罗诺斯吞入腹中，曾代其母瑞亚关照弟弟宙斯，使其免遭父亲之害，但这一说法极少。

众神十分尊敬她，宙斯也尊重她，常常与她在一起商讨事情。但他们往往也会发生激烈的争吵，在众神会议上赫拉常常反驳宙斯，与他争论。这时宙斯就会发怒（天空中雷声大作的表现），扬言赫拉再与他作对他就要惩罚赫拉。赫拉只得保持沉默，压下心头怒火。

关于宙斯向赫拉求爱的传说有很多。其中最著名的说法是宙斯在当上诸神的统治者后，赫拉就隐居在杜鹃山中，尽管宙斯风流成性，可就是对自己的姐姐赫拉念念不忘。有一次，天上下着滂沱大雨。这时，宙斯变成一只可怜的小鸟钻到了赫拉的怀里，让赫拉表现出了无限的怜爱之情。待到雨停日出时，宙斯才现出了原形，并许诺一定要娶她为妻。后来，他们终于结合在一起，赫拉为宙斯生下了战神[[阿瑞斯]]、分娩女神[[厄勒梯亚]]、青春女神[[赫柏]]、还有火神[[赫淮斯托斯]]。宙斯与赫拉同居后，保守了三百年的秘密，最后才正式宣布并承认赫拉是宙斯的正妻和天后，并举行了一场盛大而豪华的神圣婚礼，天地诸神均到场为其庆祝，大地之母盖亚则将一颗金苹果树作为贺礼送给赫拉，赫拉将这颗金苹果树种植在了位于极西方的[[赫斯珀里得斯]]圣园中，还派遣百头巨龙[[拉冬]]和赫斯珀里得斯姊妹们一同看管金苹果树。在宙斯众多的妻子和情人中，唯有赫拉才能享有如此尊荣。

宙斯和希拉完婚后，宙斯就经常背着妻子赫拉离开奥林帕斯山，下凡去与[[宁芙|水泽仙女]]们私会，希拉发觉后，认为自己被丈夫抛弃而大发雷霆，并决议离开奥林帕斯山，永远不再回去。宙斯闻讯后思量着如何能挽回自己与希拉的感情，于是宙斯想到一个办法，他放出消息说他要重新迎娶一位双目明亮的仙女做天后，但实际上宙斯所说的新娘则是一个木偶人，宙斯给木偶穿上漂亮的衣服后，便让它坐在一个用几头大牛拉着的一个五彩车里走遍整个街巷，希拉得知丈夫要再取新娘顶替自己时，她对丈夫这种不忠的无耻行为感到十分气愤，她来到牛拉的五彩车前向宙斯说所的新娘大打出手，并把自己对手的华丽服饰撕成了碎布，当她把新娘的面纱撕下时，希拉顿时大吃一惊，才发现新娘原来只是一个木偶人，后来希拉为此狂笑不止，并原谅了宙斯，与宙斯一同欢笑着回到了奥林帕斯山。

赫拉十分重视自己的婚姻，是一夫一妻制的捍卫者，她绝不允许自己的丈夫对她有任何不忠的行为。然而赫拉是十分忠贞的，她从未有过出轨行为。有一次，[[伊克西翁]]不可自拔地爱上了赫拉，还在私底下对她说一些下流的甜言蜜语，赫拉不仅不为所动还把此事全都告诉了宙斯。后来宙斯用乌云变作了赫拉的假象去试探赫拉所言是否属实，果然伊克西翁见到了假赫拉，就企图对她无禮，愤怒的宙斯随即把伊克西翁发配到冥府接受残酷的惩罚。

赫拉原本是位温柔和顺的女孩，后来赫拉竟变得生性多疑善妒，这起源于风流成性的丈夫宙斯经常背着妻子，对凡人或半神的[[女人]]滥施爱情，拈花惹草。因此赫拉对宙斯的出轨行为非常不满。为了只让丈夫眼里只有她一人，赫拉还特意向爱神[[阿佛罗狄忒]]借来增长自身魅力的金腰带来吸引宙斯。赫拉嫉恨每一个与她丈夫有亲密关系的人，并且利用她的权力和地位，残酷的惩罚那些女人和他们的私生子。如宙斯为了瞒过希拉而把情人[[伊俄]]变成了母牛，后被她所识破，对她加以迫害。赫拉命令百眼巨人[[阿耳戈斯 (百眼巨人)|阿耳戈斯]]负责看守着她，不但不能让她逃跑，更不许宙斯找到她。后来宙斯为了解救伊俄，派[[赫耳墨斯]]将阿耳戈斯杀死，释放了伊俄。为了褒奖阿耳戈斯的忠诚，赫拉一点都不浪费地将阿耳戈斯的眼睛全部点缀在她的圣鸟[[孔雀]]的羽毛上。随后赫拉还派出大牛虻去叮咬伊俄，使她被迫逃离希腊。

[[卡利斯托]]也是一位被宙斯强行非礼后生下孩子的仙女。后来被怒火中烧的赫拉发现，并把所有罪过都施加在这个无辜少女的身上。于是赫拉把卡利斯托变成一头大黑熊，并指使不知情的[[阿耳忒弥斯]]前去猎杀她。后来宙斯把卡利斯托带到天上，使她成为了[[大熊星座]]。赫拉见自己的情敌受到如此尊荣，勃然大怒，便立即去找长辈们评理，这两个长辈就是抚养过赫拉的海洋女神[[忒堤斯]]和大洋河神[[俄刻阿诺斯]]。赫拉号啕大哭的道出自己的委屈，便请求她们给卡利斯托点厉害看看，就是不许卡利斯托进入海域裡。老海神自然答应了赫拉的要求，让大熊星座只能在天上绕来绕去，永远都不能像其它星星一样能够落到海裡去。

由于丈夫的不忠而异常恼怒的赫拉，曾与雅典娜以及饱受宙斯欺压的波塞冬、阿波罗密谋联合推翻宙斯的统治。他们趁宙斯熟睡时一拥而上，用生牛皮制的绳子牢牢把他捆绑起来，使他动弹不得。宙斯威胁说要把他们立即处死，但他们早已把宙斯的霹雳锤放在了他触摸不到的地方，因此而对宙斯的威胁给于嘲弄的大笑。当他们正为胜利而欢庆鼓舞时，又想到谁又来继承宙斯的王位呢？他们互相猜疑妒忌，激烈的争论着王位的候选人。他们不相上下，争吵得都快打斗起来，后来由于海洋女神忒堤斯的介入，而使他们的阴谋以失败告终。因为是赫拉领导了这场造反活动，宙斯便用金手镯铐住她的手腕，把她吊在空中。其它神祇看在眼里，气恼万分，但谁都不敢去拯救赫拉，尽管她已经哭得天昏地暗，异常凄惨。后来宙斯为了平息众神的愤怒而把赫拉放了，同时并宣布让赫拉成为他的合法正妻，还让众神起誓永远不再反叛他。

赫拉是一位善于施展魔法的女神。有一个叫[[埃癸娜]]（Aegina）的国家，正好与宙斯的情人河流神女埃癸娜同名，这引起了赫拉的满腔怒火，于是她施展魔法给这个国家施下了可怕的诅咒，带去了各种[[自然灾害]]和令人窒息的[[瘟疫]]。使得整个国家弥漫着死亡的气息，活像一个人间地狱。唯有如此，才能抹平她的怒火。

赫拉在大多报复行动中都会派出魔物去刺杀她的报复对象，海王波塞冬之子俄里翁声称自己是奥林波斯第一英雄，没有人比他更有能耐，于是赫拉想起了只会为诸神斟酒的女儿赫柏与当铁匠的儿子赫淮斯托斯，因而大为恼火，决定好好教训一下俄里翁。赫拉未与丈夫宙斯商量，就私自派出一条毒蝎子去暗杀俄里翁。最终毒蝎子并未让赫拉失望，作为嘉奖赫拉将毒蝎升上天界，成为了[[天蝎座]]。赫拉克勒斯的十二件任务中有一件就是杀死心灵歹毒的九头魔蛇[[勒拿九头蛇|许德拉]]，由于赫拉抚养了它，于是赫拉召唤来一只巨大的螃蟹来帮助许德拉杀死赫拉克勒斯，但最终螃蟹失败了，许德拉也被赫拉克勒斯斩了首。恼火的赫拉对于螃蟹不顾一切的牺牲感到心有戚戚，为了感佩螃蟹的忠诚，赫拉将它放置在天上成为了如今的[[巨蟹座]]。

同时赫拉的性格中有着极为突出的骄傲和任性的成分。在[[金苹果事件]]中，特洛伊王子[[帕里斯]]因为选择了阿佛洛狄忒为最美的女神而遭到了希拉的憎恨，从而间接导致[[特洛伊战争]]。在特洛伊战争中，赫拉与雅典娜联盟站在希腊人的一方一同帮助希腊军队的英雄们抵抗特洛伊军队，意外的是在战斗中赫拉显现出格外强大的战斗力，阿佛洛狄忒的情人，也就是赫拉的小儿子兼战神的阿瑞斯站在特洛伊人的一方，赫拉与雅典娜联手将他打得丢盔弃甲，哭诉无门。为了妨碍特洛伊军队获得胜利，赫拉屡次违抗宙斯的安排与旨意，甚至不惜挑起诸神之间的争斗。在神与神之间的较量中，赫拉与中途支援特洛伊军队的阿耳忒弥斯大打出手，赫拉左手紧握阿耳忒弥斯的双腕，右手猛扇她耳光，最终将她撵出战场，阿耳忒弥斯则在父亲宙斯面前哭诉自己的委屈。

长达十年之久的特洛伊战争结束后，赫拉为希腊人的胜利而欢欣鼓舞。为了能彻底消灭特洛伊民族的幸存者，她召来復仇三女神[[厄里倪厄斯]]之一的[[阿勒克托]]，让她火速赶往[[拉丁姆]]地区，在特洛伊人、拉丁人和罗图勒人之间挑起血腥的战乱<ref>[[维吉尔]]的叙事史诗《[[埃涅阿斯纪]]》第7卷描述。</ref>。

尊奉赫拉最早的地区是[[伯罗奔尼撒]]，在[[迈锡尼]]、[[阿耳戈斯]]、[[斯巴达]]、科任托斯、[[萨摩斯岛]]、普拉泰亚、[[奥林匹亚]]以及其他的许多城市里都有供奉赫拉的神庙。在阿耳戈斯，每五年举行一次祭祀赫拉的活动。在[[克里特]]的[[克诺索斯]]经常举行庆祝赫拉和宙斯的“神圣婚姻”庆典。在罗马神话中，赫拉对应朱诺，同样也和丈夫一同掌管着农业的丰收、事业的亨通以及战争的胜利。