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拇趾
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''拇趾'''<br><img src="https://pic1.zhimg.com/v2-fd447afb68ab25a4c33c3d5678a7ce7d_r.jpg?source=1940ef5c" width="280"></center><small>[https://www.zhihu.com/question/413373136/answer/2193494589 圖片來自知乎]</small>
|}'''拇趾'''，一般指足的第一个趾头，短而粗。拇趾和其他[[足趾]]都有内侧、外侧、背面、底面、趾端、趾根等。 <ref>[https://www.xjishu.com/zhuanli/05/202110677959.html 一种拇趾矫形万向锁定钢板的制作方法]X技术</ref> 足趾的背面有趾四，其底面又称趾腹或趾端掌跖面。
==作用==
===一、承担[[重力]]===
在正常情况下，体重的50%的力作用在[[脚跟]]，25%作用大拇趾，25%作用在小趾。如果[[高跟鞋]]后，步行时由于趾部首先接触地面，原来由脚跟承担的力几乎都到了脚掌趾部。由于所有脚上的神经都是由第四腰椎和第五腰椎的神经控制，所以脚部疼痛和穿不适脚的鞋步行，都会使脚部[[神经]]兴奋，传递至腰椎而引起[[腰痛]]。<ref>[https://news.sina.cn/2016-04-20/detail-ifxrikrf4026737.d.html 鞋子漂亮有什么用?我要一双美丽健康的脚]手机新浪网</ref>
===二、多动脚趾有利健康===
大家都知道多活动手指有助于锻炼大脑的功能。其实，脚趾，不但具有手指同样的功能，而且还是身体健康的晴雨表。多活动脚趾可以减少腰痛。因此，腰痛患者宜多活动脚趾，多走路，让肢趾处于灵活活动的状态，洗脚时应有意识地活动脚趾。