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所在縣市: 台中市龍井區
步道沿途層巒疊嶂，視野遼闊；從景觀台可眺望北起台中港，南至彰化線西鄉及大肚溪出海口，無論是薄霧晨喚或夕陽餘暉，狹長海岸線風情及觀山景致，皆可盡收眼底。此外，爬山健行之餘，可享受龍井的風吹，感受自然的草動，體驗自然慢活的節奏，登山步道(C步道)旁還有海洋主題的「鯉魚山公園」，是相當適合親子出遊的好去處！<ref>[https://travel.taichung.gov.tw/zh-tw/attractions/intro/1384 南寮登山步道]，台中觀光旅遊網</ref>
可於高鐵台中站、沙鹿站、干城站等地搭乘往龍井的公車，於村內路口站下車，進入沙田路二段230巷，再左轉竹師路一段，再下個路口依指標前行，至國道3號高架橋下，即可看到停車場及木本橋。
==路線地圖==
出發點: 木本橋
路線: 木本橋→(0.9K, 20分鐘)→大榕樹休憩涼亭→(0.3K, 8分鐘)→竹坑南寮A步道觀景平台→(0.6K, 15分鐘)→龍止觀涼亭→(0.3K, 8分鐘)→南寮步道觀景台→(0.6K, 14分鐘)→亨德紀念公園→(0.8K, 20分鐘)→古井→(1.6K, 35分鐘)→木本橋
==人文生態==
===龍井===
舊稱「茄投庄」，因境內有「龍目井」，是開拓時期的重要的湧泉水，在《彰化縣志》中記載道：「龍目井，泉清味甘，湧起尺許，如噴玉花。井旁二石，狀似龍目，故名。里人環井居，竹籬茅舍亦饒幽致」。故日治時期(大正九年)改名「龍井」，即取自「龍目井」頭尾二字。
===鯉魚山===
位於步道途中，有一凸起的山丘，遠看形似鯉魚，傳說早年有大小鯉魚盤據，小鯉魚被洪水沖向大海，獨留大鯉魚守在當地，當地居民稱凸起山岳為「鯉魚山」。
===古井===
乾隆11年(西元1746年)福建省林氏三兄弟，由塗葛窟港上岸於湘崙仔(龍井區田中里)定居，因土壤鹽分高，影響農作物生長，故林氏兄弟遷移至大肚上，並找到天然湧泉井後，在此紮根。
===五福相思樹===
大肚山台地於乾旱時期易火燒生，每次火燒到這五棵相樹旁便停止延燒，從來不會被火紋身，村民感到嘖嘖稱奇，故稱為「五福相思樹」。
===動物===
螢火蟲、昆蟲、蝶類、鳥類等。
===植物===
台灣百合、相思樹、大葉合歡、榕樹、台灣海棗、小艾、台灣澤蘭、兔尾草、芒草、苦楝等。
===地形地貌===
地質年代為更新世，由砂礫互層或厚層礫岩間夾砂岩凸鏡體組成的頭嵙山層。
===特色===
有如擎天崗般的大草原，是此步道的最大特色，不僅可欣賞大肚山巒景致，亦可眺望沿海風光。<ref>[https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=1086 南寮登山步道]，健行筆記</ref>