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最大力量
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''最大力量'''<br><img src="https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/74fa9c0bf127206c3f0f8f9ccd14cbac~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?x-expires=1970074800&x-signature=gjEbrdHsYuoi8M3ZuZRA%2FCvW%2Bj4%3D&from=4257465056&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&l=021654717384660fdbddc0200ff2f010a9f785300000025df6b18" width="280"></center><small>[https://www.douyin.com/video/6721900176660909319 圖片來自抖音]</small>
|}'''最大力量'''是指[[肌肉]]通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力量。<ref>[https://www.ppkao.com/tiku/shiti/31bc89ea2bff4b3cb3d74c7d1f858f4c.html 肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值是()...]考试资料网</ref> 最大力量发展的途径:加大肌肉横断面(hypertrophy)； 提高肌肉间及肌纤维之间的协调性； 改进 和完善运动技巧；增加肌肉中磷酸肌酸（CP）的储备量，以加快工作中 ATP 的合成速度。<ref>[https://www.tinengwang.com/iliangxunlian/6518.html 力量与力量训练]体能网</ref>
==最大力量的影响因素==
影响最大力量的因素很多，其中肌肉横断面、肌肉间及肌纤维之间的协调性是影响最大力量的主要因素。