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清醒梦
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《'''清醒梦'''》，副标题：梦境完全使用手册，[美] 斯蒂芬·拉伯奇，[美] 霍华德·莱茵戈尔德 著，出版社： 中信出版集团。
[[中信出版社]]成立于1988年，隶属于中国中信集团有限公司，是国家新闻出版署批准成立的第一家由中央[[企业]]主管、主办的图书出版机构，拥有图书<ref>[https://www.xuexila.com/lishi/zixun/ziliao/18945.html 图书的演变历史资料]，学习啦，2017-06-07</ref>、[[报刊]]、电子、音像和网络出版及批发零售全牌照。2008年，中信出版社改制为中信出版股份有限公司；2013年发展为中信出版集团<ref>[https://www.citicpub.com/about.html#brand3 关于"中信出版"]，中信出版集团</ref>。
==内容简介==
你花了人生四分之一到二分之一的时间在睡眠上，做了无数浑浑噩噩的睡梦。但这是利用这段宝贵人生的好方式吗？事实上，“你不只是浪费了你有限时日里的一大块，也是错过了那些原本可以用来丰富你的人生的各种历险和经验”。
你原本可以在睡梦中展开探索和历险，实现天马行空的幻想，满足求之不得的愿望。
你原本可以在睡梦中为生活做排练，找到创造性解决问题的方法。
你原本可以在睡梦中克服梦魇，治疗身心，乃至获得对于自己以及[[世界]]本质的更深刻理解。
但所有这些的前提是——你需要在睡梦中保持清醒。那么怎样才能做到呢？
《清醒梦》就将一步步带你学会随心所欲地做清醒梦，并运用做清醒梦改善你醒时生活的品质。《清醒梦》结合作者在斯坦福大学的实验室研究、东方睡梦瑜伽的教诲以及其他科学家的研究，给出了大量经过实践检验的诱导、维持和运用清醒梦的方法。除了相关的科学背景知识和大量的清醒梦实例，书中还给出了42个可操作的练习，供你由浅入深，一步步掌握这个拥有众多潜力的技能。
==作者介绍==
斯蒂芬?拉伯奇（StephenLaBerge）[[博士]]是一位经验丰富的清醒梦做梦者，也是清醒梦研究领域的先驱和**之一。他早在20世纪70年代晚期就在斯坦福大学展开做清醒梦的实验室研究，并以此取得博士学位。他深入研究了清醒梦状态下的心理生理学，并提出了多种帮助人们进入和维持清醒状态的方法，包括著名的MILD法和旋转法。他后来创立了清醒梦***，致力于推进相关研究和公众普及。他还设计和开发了多款清醒梦辅助诱导设备，包括DreamLight以及后来的NovaDreamer。;.;霍华德?莱茵戈尔德（Ho***dRheingold），美国文化评论家和作家，“虚拟社区”概念的提出者，后来以研究现代传播媒介的文化和社会影响而知名，著有《聪明行动族》《网络素养》等。
==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]
[[中信出版社]]成立于1988年，隶属于中国中信集团有限公司，是国家新闻出版署批准成立的第一家由中央[[企业]]主管、主办的图书出版机构，拥有图书<ref>[https://www.xuexila.com/lishi/zixun/ziliao/18945.html 图书的演变历史资料]，学习啦，2017-06-07</ref>、[[报刊]]、电子、音像和网络出版及批发零售全牌照。2008年，中信出版社改制为中信出版股份有限公司；2013年发展为中信出版集团<ref>[https://www.citicpub.com/about.html#brand3 关于"中信出版"]，中信出版集团</ref>。
==内容简介==
你花了人生四分之一到二分之一的时间在睡眠上，做了无数浑浑噩噩的睡梦。但这是利用这段宝贵人生的好方式吗？事实上，“你不只是浪费了你有限时日里的一大块，也是错过了那些原本可以用来丰富你的人生的各种历险和经验”。
你原本可以在睡梦中展开探索和历险，实现天马行空的幻想，满足求之不得的愿望。
你原本可以在睡梦中为生活做排练，找到创造性解决问题的方法。
你原本可以在睡梦中克服梦魇，治疗身心，乃至获得对于自己以及[[世界]]本质的更深刻理解。
但所有这些的前提是——你需要在睡梦中保持清醒。那么怎样才能做到呢？
《清醒梦》就将一步步带你学会随心所欲地做清醒梦，并运用做清醒梦改善你醒时生活的品质。《清醒梦》结合作者在斯坦福大学的实验室研究、东方睡梦瑜伽的教诲以及其他科学家的研究，给出了大量经过实践检验的诱导、维持和运用清醒梦的方法。除了相关的科学背景知识和大量的清醒梦实例，书中还给出了42个可操作的练习，供你由浅入深，一步步掌握这个拥有众多潜力的技能。
==作者介绍==
斯蒂芬?拉伯奇（StephenLaBerge）[[博士]]是一位经验丰富的清醒梦做梦者，也是清醒梦研究领域的先驱和**之一。他早在20世纪70年代晚期就在斯坦福大学展开做清醒梦的实验室研究，并以此取得博士学位。他深入研究了清醒梦状态下的心理生理学，并提出了多种帮助人们进入和维持清醒状态的方法，包括著名的MILD法和旋转法。他后来创立了清醒梦***，致力于推进相关研究和公众普及。他还设计和开发了多款清醒梦辅助诱导设备，包括DreamLight以及后来的NovaDreamer。;.;霍华德?莱茵戈尔德（Ho***dRheingold），美国文化评论家和作家，“虚拟社区”概念的提出者，后来以研究现代传播媒介的文化和社会影响而知名，著有《聪明行动族》《网络素养》等。
==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]