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2012年1月7日，沃德-普劳斯再次代表南安普敦出场，并在比赛中打进了自己的第一球，帮助球队以2-1的比分战胜了考文垂，成功晋级至足总杯的第四轮比赛。 8月19日与曼城的比赛中，沃德-普劳斯完成了自己的英超首秀，最终比分定格在2-3，遗憾落败。 <ref>[https://www.transfermarkt.com/james-ward-prowse/debuets/spieler/181579 James Ward-Prowse]，transfermarkt</ref>
2013年5月12日，在英超联赛中，沃德-普劳斯发挥了关键作用。他成功助攻[[杰森·庞琼]]打入了一球，帮助南安普敦将比分扳平，最终以1-1与桑德兰打成平手。
2014年9月20日，沃德-普劳斯在一场英超联赛中因脚部骨折而缺席约10周。 2015年1月30日与南安普敦俱乐部签订了一份为期五年半的新合同。 同年4月11日一场对阵赫尔城的比赛中，南安普敦获得点球机会。原本[[萨迪奥·马内]]准备主罚，但主教练[[罗纳德·科曼]]决定让沃德-普劳斯来执行。他成功将球打进，帮助球队以1-0领先。这个进球不仅是沃德-普劳斯在英超的首粒进球，也展现出他在关键时刻的冷静与决断力。最终，南安普敦在这场比赛中以2-1取胜。 <ref>[https://www.transfermarkt.com/james-ward-prowse/leistungsdatendetails/spieler/181579/plus/1?saison=2014&verein=&liga=&wettbewerb=&pos=&trainer_id= James Ward-Prowse]，transfermarkt</ref>整个2014-15赛季，沃德-普劳斯共代表南安普敦一线队出场30次，打进1球并送出8次助攻，充分展现了他的实力与团队精神。
2016年1月16日，在英超联赛中，沃德-普劳斯完成了个人职业生涯的第一个梅开二度，帮助南安普敦以3-0的比分战胜了西布罗姆维奇。这一出色的表现充分展示了他的实力和技巧。 2017年1月22日，英超联赛对阵莱斯特城的比赛中，沃德-普劳斯于第26分钟首开纪录，助力南安普敦以3-0完胜对手，成功结束联赛四连败的颓势。他的出色表现再次证明了自己在球队中的关键地位，也展现了球队的实力和潜力。 2018年1月6日，沃德-普劳斯在英格兰联赛杯比赛中打进全场唯一进球，帮助南安普敦战胜富勒姆晋级第四轮。1月13日，英超联赛中，他再次发挥出色，完成了梅开二度。整个2017-18赛季，沃德-普劳斯代表南安普敦一线队出场33次，打进4球并送出4次助攻，为球队进攻端做出重要贡献。 南安普顿在官网上宣布，俱乐部已分别与[[弗雷泽·福斯特]]和沃德-普劳斯续约至2021年和2022年。 沃德-普劳斯8岁时加盟南安普顿，经过一级级青年队的筛选后成为[[南安普顿]]一线队的重要一员。本赛季他在各项赛事中为圣徒出战35场比赛，打入两球并收获五次助攻。21岁的沃德-普劳斯也是英格兰U21国家队的队长。 2020年8月17日，南安普顿官方宣布与球队队长沃德-普劳斯续约五年。 2021年1月27日，沃德-普劳斯完成了自己在南安普顿出战的第300场比赛。 <ref>[https://www.dongqiudi.com/articles/1806794.html 战阿森纳，沃德-普劳斯将第300次为南安普顿出场]，懂球帝</ref> 2021年9月18日，英超第5轮，沃德-普劳斯连续第100场出战英超比赛，在外场（门将位置外）球员中，沃德-普劳斯是第9位达成这一成就的球员。 2020-2021赛季，沃德-普劳斯连续两个赛季为南安普敦英超比赛出场，创英超历史纪录。他联赛中打进8球，助攻7次，包括战胜阿斯顿维拉的梅开二度。此外，他在英格兰联赛杯中也有进球。沃德-普劳斯的表现展示了他的实力和关键时刻的贡献。 2022年12月31日，2022-23赛季英超联赛第18轮，沃德-普劳斯打进1球，最终南安普顿1-2不敌富勒姆。 <ref>[http://match.sports.sina.com.cn/livecast/g/live.php?id=258926 英超直播间]，新浪</ref> 2023年1月14日，2022-23赛季英超第20轮，沃德-普劳斯梅开二度，帮助南安普顿2-1战胜埃弗顿。 2月18日，英超第24轮，沃德-普劳斯任意球破门，帮助南安普顿1-0击败[[切尔西]]。 3月18日，英超第28轮，沃德-普劳斯点射绝平，帮助南安普顿3-3战平热刺。 4月2日，英超第29轮，沃德-普劳斯首发，职业生涯第400次代表南安普顿出场。 <ref>[https://www.dongqiudi.com/articles/3359557.html 西汉姆联1-0险胜南安普顿，阿格尔德破门，奥努阿楚中柱]，懂球帝</ref>5月9日，英超第35轮展开保级大战，沃德-普劳斯主罚命中点球，最终南安普顿3-4不敌诺丁汉森林。 5月21日，英超第37轮，沃德-普劳斯开出角球助攻[[埃尔尤努西]]头球破门，最终南安普顿1-3负于布莱顿。 5月28日，英超第38轮，沃德-普劳斯推射得手，帮助南安普顿4-4战平[[利物浦]]。 <ref>[https://www.ppsport.com/ 英超-利物浦4-4南安普顿 若塔双响菲尔米诺告别战建功]，PP体育</ref> 2023年8月14日，沃德-普劳斯共代表圣徒出战410场比赛，打进55球，助攻54次。 '''西汉姆联时期'''2023年8月14日，西汉姆联官宣签下沃德-普劳斯，合同至2027年6月，身穿7号球衣。 8月20日，2023-24赛季英超第2轮，上演铁锤帮首秀的沃德-普劳斯送出2次助攻，帮助西汉姆联3-1战胜切尔西，并当选英超官方全场最佳球员。 8月27日，23-24赛季英超第3轮，沃德-普劳斯建功，帮助西汉姆联3-1战胜布莱顿。 <ref>[https://www.dongqiudi.com/articles/3672127.html 西汉姆联3-1布莱顿，安东尼奥破门，鲍恩建功]，懂球帝</ref>9月2日，23-24赛季英超第4轮，沃德-普劳斯助攻[[祖马]]破门，帮助西汉姆联2-1战胜卢顿。 9月16日，23-24赛季英超第5轮，[[曹法尔]]助攻沃德-普劳斯冲顶破门，最终西汉姆联以1-3不敌曼城；据统计，沃德-普劳斯职业生涯首次在英超联赛中连续6场比赛参与进球或助攻。 9月22日，23-24赛季欧联小组赛第1轮，沃德-普劳斯两次助攻，帮助西汉姆联以3-1战胜托波拉。 11月12日，23-24赛季英超第12轮，沃德-普劳斯送出两助攻，帮助西汉姆联3-2战胜诺丁汉森林。 12月8日，23-24赛季英超第15轮，沃德-普劳斯破门，帮助西汉姆联2-1战胜热刺。 <ref>[https://news.zhibo8.com/zuqiu/2023-12-08/match1169842date2023vnative.htm 英超-5轮只拿1分！热刺1-2遭西汉姆逆转 热刺后防失误送礼]，直播吧</ref>12月29日，23-24赛季英超第19轮，沃德-普劳斯助攻[[马夫罗帕诺斯]]破门，帮助西汉姆联2-0击败阿森纳；据统计，该赛季英超球员在各项赛事中仅有2人助攻上双，分别是萨卡的11次以及沃德-普劳斯的10次。 2023年，在五大联赛任意球进球榜单中，沃德-普劳斯打进2球，并列最多。 2024年1月21日，23-24赛季英超第21轮，沃德-普劳斯点射，帮助西汉姆联2-2战平谢菲尔德联。 2月2日，英超第22轮，沃德-普劳斯主罚点球命中，帮助西汉姆联1-1战平伯恩茅斯。 3月2日，英超第27轮，普劳斯助攻祖马破门扳平比分，帮助西汉姆联客场3-1击败埃弗顿。 4月7日，英超第32轮，沃德-普劳斯角球直接破门，帮助西汉姆联客场2-1狼队结束联赛四轮不胜。 5月11日，英超第37轮，普劳斯迎球劲射入网，帮助西汉姆联3-1逆转卢顿。 '''诺丁汉森林时期'''2024年8月，沃德-普劳斯租借加盟诺丁汉森林，租期一个赛季。 <ref>[https://www.163.com/dy/article/JAT9RMS70529AQIE.html 官方：西汉姆中场普劳斯租借加盟诺丁汉森林]，网易</ref> == =国家队经历===2010至2011年，沃德-普劳斯先后代表英格兰U17国家队出场7次。 2022年5月，沃德-普劳斯入选英格兰欧国联大名单。 11月，沃德-普劳斯落选英格兰队出征2022年卡塔尔世界杯的26人大名单。 <ref>[https://www.ppsport.com/article/news/1945072.html 谁最遗憾？ESPN列落选三狮世界杯名单阵容：桑乔、普劳斯在列]，PP体育</ref> ==生涯数据=====球队信息==='''职业俱乐部'''职业俱乐部出场次数与进球数仅计算国内联赛部 分 标题 '''国家队'''国家队出场次数和进球数 ===俱乐部数据=== 内容参考资料： <ref>[https://www.transfermarkt.com/james-ward-prowse/detaillierteleistungsdaten/spieler/181579#google_vignette James Ward Stats by competition]，Transfermarkt</ref> ===国家队数据===参考资料： <ref>[https://www.transfermarkt.com/james-ward-prowse/nationalmannschaft/spieler/181579/verein_id/3299/hauptwettbewerb//wettbewerb_id//start/2017-03-22/ende/2022-12-27/nurEinsatz/0/plus/1 James Ward-Prowse]，transfermarkt</ref> ==获奖记录=====荣誉称号=== 获奖时间 奖项名称 2011 南安普教俱乐部赛季鑫佳年轻球员 <ref>[https://www.transfermarkt.com/james-ward-prowse/rueckennummern/spieler/181579 James Ward]，Transfermarkt</ref> ===体育类=== 获奖时间 奖项名称 2016 英格兰联赛杯亚军 <ref>[ 外链 https://sports.cctv.com/2017/02/27/ARTIN62xmPT0hWEeBL32P6Ms170227.shtml 联赛杯-伊布世界波破门 曼联3-2险胜五度捧杯]，央视 网 址 </ref> ==个人生活== 网页标题沃德-普劳斯和妻子奥莉维娅（Olivia）于2018年迎来了他们的儿子奥斯卡（Oscar）。 ==社会评价==沃德-普劳斯还可以取得更大的进步。他在足球方面已经有了很大提升，他才21岁，这很困难，因为英超对年轻球员来说竞争很激烈，但他会进步的。（前南安普敦主教练[[罗纳德·科曼]] 评） 沃德-普劳斯是一名代表着南安普敦俱乐部一切的球员。他在比赛的各个方面都很用心 ， 外链网站这就是为什么他能达到现在的水平。（南安普敦主教练[[拉尔夫·哈森许特尔]]评） <ref>[https://www.southamptonfc.com/en/news Ward-Prowse signs new five-year deal]，southamptonfc</ref> 沃德-普劳斯是世界上最好的任意球大师。（曼城主教练[[瓜迪奥拉]]评） <ref>[https://www.skysports.com/watch/video/sports/12521825/guardiola-ward-prowse-worlds-best-at-free-kicks Pep Guardiola: James Ward-Prowse world's best at free kicks]，Sky Sports</ref>
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