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依附理論
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=='''理論形成'''==
[[File:約翰·鮑比.jpg | thumb | 200px | 約翰·鮑比 <br> [http://www.sohu.com/a/322596244_765933 原圖鏈接] ]]
「依附理論」最早 是 由約翰·鮑比在1950年代所提出。根據鮑比在其所發表的著作 《依附和失落》（Attachment and Loss，1969）<ref> {{Cite book | author = Bowlby, J. | title = Attachment and Loss | location = New York | publisher = London: Hogarth Press | date = 1969 | ISBN = 0465005438 | accessdate = 2019/08/19 | url = https://www.abebe.org.br/files/John-Bowlby-Attachment-Second-Edition-Attachment-and-Loss-Series-Vol-1-1983.pdf}} </ref> 中提出「依附」是演化上留存下來的產物：小孩子一出生就會依賴身邊重要的人（媽媽），讓自己免於受到外在的威脅，並發展成自我與外界互動的方式。<ref name=“pansci"/> 媽媽在孩子人格形成的關鍵時期（0-3歲）扮演了重要的角色，在這個階段內，孩子跟媽媽之間的互動關係，反映及影響孩子長大後的兩性關係及和其他人的社交生活。 <ref>{{Cite web |url = https://read01.com/AJRo07O.html#.XVlx6q33Xot | title = 4種依戀類型，帶給孩子4種截然不同的人生! | date = 2018/08/11 | publisher = 積木寶貝長春 | accessdate = 2019-08-23}}</ref> 約翰·鮑比被稱為「依附理論」之父，<ref name=“douban">[https://www.douban.com/doulist/46245219/ “依恋理论之父”约翰·鲍尔比经典作品]</ref>而[[瑪麗·愛因斯沃斯]]，與約翰·鮑比一起在倫敦研究時，她發明的許多情境測驗研究以提升「依附理論」的立論，是現代「依附理論」的「基石」，<ref name=“知乎">{{cite web |url=https://zhuanlan.zhihu.com/p/19917590 | title= 依恋理论 | language=zh | date= | publisher=知乎 | author= | accessdate=2019-08-23}}</ref>被後世稱為「依附理論」之母。 <ref name=“每日頭條"/> =='''理論的驗證'''==
==='''陌生情境測驗'''===
[[File:瑪麗·愛因斯沃斯與嬰兒.jpg | thumb | 200px | left | 瑪麗·愛因斯沃斯與嬰兒 <br> [https://twitter.com/marydainsworth 原圖鏈接] ]]
[[File: 陌生情境.jpg |缩略图|right| 400px | right |陌生情境測驗 [http://www.attachfromscratch.com/mary-ainsworth.html 原圖鏈接 ] ]]
瑪麗·愛因斯沃斯將一歲大的寶寶與母親及陌生人共處一室，過一會兒請母親離開，觀看寶寶和陌生人的互動，歸納出孩子有以下三種反應：
*1.安全依附型（secure attachment）
母親在場時，孩子敢自由地探索周遭事物；當母親離開時，孩子會稍微緊張、不安，但仍可和陌生人友善地相處；當母親返回時，孩子表現得愉悅並尋求肢體上的安慰。
*2.抗拒型（resistant attachment）
母親離開後，孩子會呈現出焦慮、哭鬧等狀態；母親返回後，孩子產生衝突的表現，孩子會跑向母親，但是母親要接近他時，卻會跑走，或者對母親拳打腳踢，似乎以行動怪罪母親先前的遺棄。
*3.逃避型（avoidant attachment）
母親離開時，孩子只有少許的痛苦反應；母親回來後，也不會表現得高興，常用「忽略或逃避」的方式來面對周遭事物的變化。
除此之外，另有第四種類型，這種類型的學術名稱稱為紊亂型依附（Disoriented Attachment），此類型是由安斯沃斯的同事[[瑪麗‧緬]]（Mary Main）所提出，此類型的孩子沒有特定的反應模式，而是會根據環境來表現出迴避型依附策略或焦慮型依附策略。<ref name=“kk0">{{cite web |url=https://kknews.cc/psychology/aoa3n6v.html | title= 愛情 一種立足四宮的依附 | language=zh | date=2017-06-01 | publisher=每日頭條 | author= | accessdate=2019-08-23}}</ref>
===''' 哈利．哈洛的 靈長類實驗'''===
除了瑪麗·愛因斯沃斯的幼兒研究之外，研究靈長類的心理學家[[哈利·哈洛]]（Harry Harlow）也做了相關的實驗來驗證依附的重要性。哈洛以猴子為實驗對象，他將幼猴關在一個籠子裡，裡面擺放著兩個人造的猴媽媽，一個是由鐵絲做成的，上面綁著奶瓶，另一個則是由布偶做成的，裡面擺著會散發溫暖的設施。
依照當時流行的行為主義，猴子應當會花大部分的時間待在鐵絲媽媽身上，因為鐵絲媽媽提供了奶水，食物是有助於孩子生長下去的關鍵，因此猴子應當會被制約在鐵絲媽媽身上。然而猴子卻將大多的時間都花在布媽媽身上，每天只花三個小時待在鐵絲媽媽身上，甚至猴子在吸吮鐵絲媽媽身上的奶瓶時，仍然緊緊抱著布媽媽。這個實驗證實了依附的重要性，即使我們需要食物來餵飽我們，但除了食物之外，我們更需要愛與溫暖的感覺。<ref name=“pansci"/>
== '''以依附理論看兩性互動''' ==
愛因斯沃斯突破性的陌生情境測驗研究工作使後世學者，和我們能夠很好地理解「依附理論」及理論的不同風格，更進一步讓我們了解，這些風格如何影響個體成年後的社交行為。
===='''依附類型'''====
*1.安全依附 （Secure Attachment）：
我好，你也好。能夠有自信的處理好兩人關係，了解自己的想法與需求，也能尊重和信任對方，是在成長過程中情感和安全感都獲得滿足的人。<br>
*2.焦慮依附（Anxious Attachment）：
我不好，你好。在成長過程中未獲得足夠重視，對自己沒信心，而衍生出慣性贊同、討好他人的行為。會用一些方法去測試對方對自己的愛，但結果常常都是令他失望的。當發生爭執或關係變差時，容易產生自責、一切都是自己造成的心態。<br>
*3.逃避依附（Avoidant Attachment）：
我好，你不好。不輕易相信他人，對人的信任度低，喜歡自由自在、一個人的生活，把重心放在自己的工作跟興趣上。可能是在成長過程中，對重要他人失望，所以養成凡事靠自己，不依賴他人的行為模式。<br>
*4.混亂依附（Disoriented Attachment）：
我不好，你也不好。在關係中有一種矛盾的心態，一方面希望對方能接納自己，另一方面又害怕更進一步的親密關係會帶來傷害，不相信有人愛自己。在成長經歷中，或許曾被情緒化的方式對待，或有一些沒有解決的重要事件，讓他在關係中找不到一個好的相處與對待另一半的方式。<ref name=“meetype"/><br>