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前美国职业篮球运动员，司职中锋。麦肯1946年和NBL球队芝加哥齿轮队签约，1947年齿轮队正式加入美国职业篮球联盟（PBLA），但同年11月13日PBLA就宣告解散；11月17日麦肯转到NBL的明尼阿波利斯湖人队，1948年湖人队加入美国篮球联合会（BAA）；1949年NBA将BAA和NBL吞并，湖人队也进入了NBA联盟。
[[File:乔治·麦肯01.jpg|300px|缩略图|居中|麦肯与自己的雕像合影[https://nbachina.qq.com/a/20150924/021878.htm]]]
乔治-麦肯之于NBA，就像是金字塔之于埃及、雅典卫城之于希腊和水道之于古罗马，都是经久不衰的“遗产”。麦肯是历史上第一位超级巨星。
“每个人都希望看到他，”湖人的队友斯雷特-马丁回忆道，“乔治的出现可是一个大事件。”
不过，麦肯的这种吸引力并不是与生俱来的，而是日积月累的。在乔利艾特[[天主教]]学校上高一的时候，他被校队裁掉了名额，因为当时大个子球员被认为在进攻端无所贡献，而且，麦肯当时还带着副眼镜。
回忆起那段时光，麦肯说校队的教练跟他说：“你不能带着眼镜打球的，你最好把球衣上交了吧。”
最终麦肯还是在高中打上了球，不过当时一些出名的大学对大个子球员还没什么兴趣。几乎没有人想把引进麦肯自己的大学，除了德保罗大学的雷-迈耶，他有远见和计划。
各方评价
奥尼尔：他是一名伟大的球员，我们之间有过很多谈话，他总是对我很好，我知道他是一个怎样的人，知道他做了什么。没有乔治-麦肯，就没有现在的我。
前NBA主席大卫-斯特恩：乔治-麦肯对篮球比赛有着革命性的影响，他是联盟第一位真正意义上的超级球星。他在篮球场上拥有强大的竞争力，而在私底下他又是一名绅士。我们可能没有见过任何一个人像他那样对篮球比赛有着深远的影响。
前凯尔特人球星、现火箭主帅[[麦克海尔]]：谁要是不知道乔治-麦肯，他就不算一个篮球迷。
'''阿朗佐·莫宁'''（'''Alonzo Mourning'''，1970年2月8日—）出生于美国弗吉尼亚州切萨皮克（Chesapeake，VA），前美国职业篮球运动员，司职中锋。职业生涯共效力黄蜂队、篮网队和热火队三支NBA球队。[[File:阿朗佐·莫宁01.jpg|300px|缩略图|居中|阿朗佐·莫宁[https://kknews.cc/zh-tw/sports/34lo9o.html]]]在1998-99赛季及1999-00赛季，连续两度获得NBA“最佳防守球员”。帮助迈阿密热火队在2005-06赛季的NBA总冠军。2009年1月23日宣布退役，同年3月31日迈阿密热队在主场为阿朗佐·莫宁的33号球衣举行了退役典礼，也是热火队史首位退役球衣的运动员。2014年4月7日，入选美国篮球名人堂。 90年代四大中鋒這說法源出何處，未有定論。可能典出當年喬丹退役，巴克利一咧大嘴，說天下英雄，唯大夢尤因鯊魚羅賓遜四人而已，「我自己則是超級明星」；也可能典出1993-94季喬丹退役那年，四大中鋒占了NBA場均得分前五位里的四席（還有一個歸了威爾金斯）；更可能因為1993-95季喬丹退役，大夢二次奪冠一個常規賽MVP，羅賓遜與鯊魚各一個得分王，鯊魚和尤因各一次總決賽，把榮耀瓜分得死死的：1993-94季，鯊魚場均29分13籃板的數據，常規賽MVP選票第四，只混了NBA第三陣容。理由：那年MVP選票，第一大夢第二羅賓遜，第五是尤因，第三是皮彭；最後，1996年評出NBA50大時，還在打球的中鋒，就是他們四位當選，外加個43歲、巔峰期在80年代的酋長爺爺帕里什。<ref>[https://kknews.cc/sports/34lo9o.html NBA式鐵血硬漢阿朗佐·莫寧，一個讓所有NBA球員敬畏的球員] </ref> 2000年舉辦的雪梨奧運會上，阿朗佐·莫寧幫助美國男籃獲得金牌 。 2009年1月23日，阿朗佐·莫寧宣布退役，同年3月31日，邁阿密熱火隊主場迎戰魔術，在中場休息時為阿朗佐·莫寧的33號球衣舉行了退役儀式，莫寧是熱火隊史首位榮獲退役球衣榮譽的球員。 2014年4月7日，莫寧入選美國籃球名人堂。 莫寧以強壯的體魄、頑強的意志著稱，是NBA歷史上著名的鐵血硬漢。 '''摩西·马龙'''（'''Moses Malon'''，1955年3月23日—2015年9月13日），前美国职业篮球运动员，司职中锋，先后征战过ABA和NBA。马龙由高中直接升入NBA，开创了高中生进NBA的先河，职业生涯长达21年之久。[[File:摩西·马龙01.jpg|300px|缩略图|居中|NBA著名中鋒 摩西·马龙[https://nbachina.qq.com/a/20150913/028394.htm]]]1974年，摩西·马龙和ABA的犹他明星队签约，开始了自己的职业生涯。在ABA打了两个赛季，1976年ABA被NBA兼并后，他又在NBA度过了19个赛季，并由此成为进入NBA的第一位高中选手。1983年，马龙帮助费城76人队获NBA总冠军。摩西·马龙职业生涯3次获年度MVP，4次入选NBA最佳阵容，一次获NBA总决赛MVP奖，也是NBA50大巨星之一。2001年，摩西·马龙入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。 [[北京]]时间9月13日晚，NBA传奇球星摩西-马龙去世，享年60岁。消息人士称，马龙因[[心脏病]]突发而猝死。在20多年的职业生涯中，马龙三次夺得MVP，1983年率领[[76人]]队夺得总冠军，并荣膺总决赛MVP，NBA50大球星之一，2001年入选[[奈-史密斯篮球名人纪念堂]]。<ref>[https://nbachina.qq.com/a/20150913/028394.htm NBA传奇球星摩西-马龙去世 享年60岁] </ref> 马龙身高6英尺10英寸（2.08米），职业生涯一共得到16,212个篮板，排在NBA历史篮板榜第5位，一共得到27,409分，位列历史第8位。他先后六次获得赛季篮板王的称号，职业生涯12次入选全明星，场均20.6分12.2个篮板。 1974年，19岁的马龙从彼得斯堡高中毕业，随后被ABA联盟的犹他明星队选中，从高中直接进入职业联盟。处子赛季，他场均18.8分14.6个篮板，入选全明星赛和最佳新秀阵容。两年后，ABA与NBA合并，马龙顺利加盟NBA，先后为火箭、76人、老鹰、子弹、雄鹿及马刺队效力，总共出战1329场NBA比赛，场均贡献21.9分12.9篮板。 在效力火箭的6个赛季里，马龙先后在1978-79赛季和1981-82赛季夺得常规赛MVP，1981年还曾率领火箭打进总决赛，但遗憾输给了凯尔特人队。1982年夏天，马龙离开重建中的火箭加盟费城76人，不过，火箭还是退役了马龙的24号球衣。 1982-83赛季，马龙连续第2个赛季夺得MVP。当时的76人队已经有J博士欧文、莫里斯-奇克斯、安德鲁-托尼等实力悍将，这一年他们杀进总决赛，并如愿捧起了总冠军奖杯，马龙由于出色的表现，获评总决赛MVP。值得一提的是，在季后赛开始前，马龙就向全联盟打出了“fo，fo，fo”的口号。也就是说，他们打算在季后赛横扫所有对手夺冠，不过事情的走势稍稍起了一点偏颇，因为“fo，fo，fo”在这期间变作了“fo，fi，fo”。他们在东部决赛同密尔沃基雄鹿队的比赛中丢掉了一场比赛。不过季后赛12胜1负的战绩已经足以证明当时76人在联盟中强大的统治力。即便在总决赛中他们面对的是“魔术师”约翰逊和“天勾”贾巴尔所率领的卫冕冠军洛杉矶湖人，他们也没让洛杉矶人得到一点可乘之机。不过，“fo，fo，fo“的口号已成为经典。 在效力76人队4个赛季后，马龙在1986年被交易到华盛顿子弹队，1988年，马龙连续第11个赛季入选全明星赛。随后马龙辗转多支球队，先后为老鹰、雄鹿、76人和马刺效力，1995年马龙右小腿跟腱撕裂，随后退役。 1996年，马龙获评NBA50大巨星，2001年入选奈-史密斯篮球名人堂。 '''姚明'''，1980年生于上海市徐汇区，祖籍吴江震泽，前中国职业篮球运动员，司职中锋。1998年4月，他入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。 2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。2013年，姚明当选为第十二届全国政协委员。2014年6月，参加湖南卫视《爸爸去哪儿》客串嘉宾。2015年2月10日，正式成为北京申办冬奥会形象大使之一。[[File:姚明01.jpg|300px|缩略图|居中|NBA著名中鋒 姚明[https://group.dailyview.tw/article/detail/647?page=2]]]當我們從外太空看地球時，只有一座建築能被看見，就是中國的「萬里長城」，而在2002年的NBA選秀，就有一座被喻為「長城」的中國籃球員，以選秀狀元之姿被選進了NBA，他是中國大陸最具影響力的籃球明星姚明(Yao Ming)。 姚明有著過人的身高天賦，還有著優異的籃球技術及智慧，在NBA出賽的八個球季中，年年都被以高票選入明星賽，並在NBA打了八個球季後，於2011年宣布退休。2016年，姚明正式被送入籃球名人堂，成為史上第一位入選籃球名人堂的華人球星。<ref>[https://group.dailyview.tw/article/detail/647?page=2 NBA長人榜僅排第四，姚明憑什麼比前三名更厲害？] </ref> 球風像打太極，講究以柔克剛受到中國五千年歷史的薰陶，姚明的球風有著像「太極」的獨特步調，將陰陽五行融入在球風中，比起硬碰硬的碰撞，更講究以柔克剛的技巧，進攻的選擇上多以小勾射、中距離，低位腳步為主，更有著柔順的優異投籃手感。 姚明有著良好的團隊觀念，還有寬廣的傳球視野及技巧，搭配在低位絕佳的投籃準度及廣度，生涯平均每場比賽能夠砍進19分，而他優異的罰球命中率(83.3%)，讓他甚至可作為球隊在技術犯規時的指定罰球員。因為有著顯著的身高優勢，在防守時也能成為禁區屏障，每場比賽平均送出1.9次的阻攻，抓下9.2個籃板。不是最高球員，但卻是史上最高的明星球員。 當姚明還沒打出成績時，有不少人質疑他的能耐，當他打出成績了，這些人開始質疑，姚明的競爭力，根本是完全仰賴於他過人的身高，然而真是如此嗎？姚明的身高淨高為226公分，在NBA穿鞋身高為229公分，如果翻開NBA的史冊，姚明的身高可以排進史上第四高，那麼與其他的NBA巨人相比，姚明的表現如何呢？ NBA史上最高的長人為Manute Bol，身高高達231公分，他在NBA打了十個球季624場比賽，大多以後補球員的身份上場，曾獲兩屆阻攻王的頭銜，生涯平均2.6分4.2籃板3.3阻攻。同為史上最高長人的Gheorghe Muresan，身高同樣高達231公分，他只在NBA打了六個球季307場比賽，曾獲得1996年的最佳進步獎，生涯平均9.8分6.4籃板1.5阻攻。史上第三高的長人為Shawn Bradley，他於1993年以第二順位被選進NBA，身高高達229公分，在NBA打了12個球季832場比賽，曾經獲得1996-97年阻攻王的頭銜，生涯平均8.1分6.3籃板2.5阻攻。 這三位比姚明高的NBA球員，雖然在阻攻上都有不錯的表現，但在得分及籃板的爭搶上都略有不足之處，整體的NBA生涯表現都不及姚明，也從未入選過明星賽，身高為NBA史上第四高，又入選過8屆明星賽的姚明，無疑是「NBA史上最高的明星球員」。 在身高超過220公分的球員中，除了姚明外，另有三位球員，曾經被選入明星賽過，分別為Mark Eaton、Ralph Sampson及Rik Smits。Mark Eaton身高高達224公分，打了11個球季875場比賽，生涯平均6分、7.9籃板3.5阻攻，曾於1988-89球季入選過一次明星賽，並曾拿下四屆阻攻王頭銜，其每場平均阻攻數為史上之最，總阻攻數為史上第四。 Ralph Sampson身高同為224公分，打了9個球季456場比賽，生涯平均15.4分8.8籃板1.6阻攻，充滿天份的他，在生涯的頭四個球季都打進了明星賽，然而卻虎頭蛇尾，從第五個球季後表現開始迅速下滑，漸漸淡出了一線戰場。Rik Smits身高224分公，打了12個球季867場比賽，生涯平均14.8分6.1籃板1.3阻攻，曾在1997-98球季入選過一次明星賽，是溜馬隊90年代中最重要的主力中鋒。翻開NBA的史冊，所有220公分以上的長人，都沒有一個球員擁有比姚明更好數據表現，而姚明八屆明星賽的肯定，更是無人能出其右。 ''' 比尔·沃尔顿 （Bill '''（'''Bill Walton ''' ），1952年11月5日出生于加
州，前美国职业篮球运动员，担任中锋。比尔·沃尔顿在1974至1987年间先后为波特兰开拓者队、圣迭戈快船队（现洛杉矶快船队）和波士顿凯尔特人队效力。比尔·沃尔顿生涯共获得2次NBA总冠军（1977、1986）；1次NBA总决赛MVP（1977）；1次年度MVP（1978）；2次最佳防守阵容（1977、1978）；2次全明星（NBA全明星赛）；1次NBA最佳阵容（1986）；1993年入选史密斯篮球名人堂；NBA50大巨星之一。
[[File:比尔·沃尔顿01.jpg|300px|缩略图|居中|NBA著名中鋒 比尔·沃尔顿[https://k.sina.com.cn/article_6905382811_19b97c79b00100iuni.html?from=sports&subch=nauto]]]
NBA生涯巅峰时期的比尔·沃尔顿是那样的出色，他几乎是一名中锋的完美模板。你能想到的中锋该具备的能力他都有，并且能做到极致。
在进攻端，沃尔顿有一招可以左右开弓的勾手投篮，虽然姿势不甚美观，但出手点极高，令人难以防范。
同时，他有着白人中锋里少见的爆发力，曾有过一记面对天勾贾巴尔的战斧暴扣，惊为天人。
沃尔顿真正闻名于世的，其实并非在进攻端，而是在于他出类拔萃的传球功力，以及举世无双的甩一攻的能力，堪称是史上传球最好的中锋之一。
他能够在抢下篮板的同时观察好跑位的队友，接着在落地之前以迅雷不及掩耳之势送出一记凌厉快攻传球，人到球到，球进得分，堪称绝妙。
沃尔顿的防守能力，在他运动能力还未下降之前，也当属精英级别，曾获篮板王及盖帽王荣誉。
且无论是一对一的防守，还是横向补防的能力都极其卓越。1977年总决赛单场砍下20分23篮板7次助攻外加8次封盖的准四双是其巅峰之作。
可惜的是，沃尔顿的伤病让他生涯大大缩短，迅速的从巅峰期陨落。
常年的缺阵，让他的生涯数据大打折扣，空有一身技术却难以施展，实在令人唏嘘。
场下的沃尔顿，曾是一名个性十足的嬉皮士。
他喜欢即兴的摇滚乐，是著名的感恩而死乐队的忠实粉丝，他也见证了NBA联盟迷幻一般的70年代之兴衰。
退役后的比尔·沃尔顿成为了极受欢迎的解说员，在另一片天空放飞自己的天赋，他的妙语连珠令广大观众津津乐道。
球迷们不会忘记，这位名人堂传奇中锋，曾经为这个联盟带来的经典时刻。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
==視頻==
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== 參考文獻 ==