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罗霭轩

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作品有《[[白领办公瑜伽]]》等书
作品文字摘要：<br>一、[[站姿九是三否法]]<br>1．双脚打开，与髋同宽，双脚脚趾与膝盖同朝向正前方。<br>2．身体重心置于双腿之间。<br>
3．双膝放松自然微曲，不要强直僵硬。
4．收紧臀部。<br>5．骨盆保持中立位。<br>6．收腹展胸、腰背挺直、延展脊柱。<br>7．手肘朝后、肩胛骨内收、沉肩、颈部向上延伸。<br>8．下颌微收、头顶有向上提拉感。<br>
9．平稳呼吸、身体松静自如。
善行默
巡檢員
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