變更

瓜拿納是一種興奮刺激物質，可增加[[精神]]和[[肌肉]]強度的[[抵抗力]]、忍耐力，並減少[[運動]]和[[物理]]的[[疲倦]]。瓜拿納中的[[咖啡因]]和[[咖啡鹼]]所含有的[[黃嘌呤]]，能夠提供最快速並最穩定的思考<ref name="blogers.com.br">http://www.blogers.com.br/efeitos-adversos-do-guarana/{{Dead link|date=2019年4月 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref>。但是過多不當的攝取，會產生不良的[[副作用]]效果如[[失眠]]、[[易怒]]、[[心跳過快]]、[[心痛]]、[[身體依賴]]<ref name="blogers.com.br"/><ref>http://www.sempretops.com/dicas/os-efeitos-do-guarana-em-po/</ref>。