<p style="text-indent:2em;">2005年，推出与[[张含韵]]合唱的歌曲《考试中》，收录于张含韵首张个人音乐专辑《我很张含韵》中。

<p style="text-indent:2em;">2006年，出演[[冠男]]演唱歌曲《哭着眼睛说拜拜》MV的男主角。

<p style="text-indent:2em;">2010年，25岁的张赫参加了[[湖南卫视]]选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛 [1] ，获得沈阳唱区20强、全国300强 [3] ；同年，与[[陈骁]]、[[姜潮]]、[[徐嘉苇]]、[[卢信宥]]、[[韩野]]、[[郭乐]]组成快乐天团8090组合，并担任队长 [16] ；同年8月6日，随8090组合参加《快乐男声》全国总决赛“快乐天团8090踢馆夜”，演唱歌曲《蛋炒饭》，最终踢馆失败 [17] ；同年9月，随8090组合推出首支单曲《让我们相爱》，收录于《我的舞台》合辑中 [4] ；同年，随8090组合推出组合第二支单曲《爱伴我飞翔》。

<p style="text-indent:2em;">2011年1月，随8090组合参加湖南卫视春晚的录制 [18] ；同年4月，随8090组合参加湖南卫视综艺节目《喜剧之王》的录制 [19] ；同年4月28日，随8090组合参加“第18届北京大学生电影节”红毯仪式，并担任表演嘉宾；同年，与[[陈翔]]、[[柴格]]、[[武艺]]合作主演偶像剧《落跑甜心》，在剧中饰演名鼎大学田径队短跑选手张赫 [5] ；同年9月，随8090组合出版组合首本写真集《蝶变·超越——快乐天团8090音乐梦想影像集》 [20] ；同年12月18日，随8090组合获得“2012时尚盛典颁奖典礼”年度最受欢迎组合奖。