<p style="text-indent:2em;">2010年，25岁的张赫参加了[[湖南卫视]]选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛<ref name=MAT/>，获得沈阳唱区20强、全国300强 <ref name=MBT/>；同年，与[[陈骁]]、[[姜潮]]、[[徐嘉苇]]、[[卢信宥]]、[[韩野]]、[[郭乐]]组成快乐天团8090组合，并担任队长<ref>[https://baike.baidu.com/reference/7190755/30f6gzwoPNl8U-9VuIMswpf1DgdvO4gpSdTqqndpUa0NtVPwSGBtEy_N0m-ut2PHSY_qh-3DXMQjwUXXgDz_g-PzyfKBAJDF7wBSX_lol8U 8090组合7人最终阵容确定 下周踢馆快男7强．网易娱乐．2014-11-24] </ref>；同年8月6日，随8090组合参加《快乐男声》全国总决赛“快乐天团8090踢馆夜”，演唱歌曲《蛋炒饭》，最终踢馆失败<ref>[https://baike.baidu.com/reference/7190755/974cja9FaUB8762C1csPUP0gxDlPxI0emNQlTgcl6WE3XTrIF7yn48Avt5Wp1f_gTC0A9F9kKuGf21d6qlL68_fjEYGzvjNfSIiUaFjVHyw 陈翔以快男最高分夺周冠军 8090组合踢馆失利．网易．2010-08-07[引用日期2017-02-14 陈翔以快男最高分夺周冠军 8090组合踢馆失利．网易．2017-02-14] </ref> ；同年9月，随8090组合推出首支单曲《让我们相爱》，收录于《我的舞台》合辑中<ref name=MDT/>；同年，随8090组合推出组合第二支单曲《爱伴我飞翔》。

<p style="text-indent:2em;">2011年1月，随8090组合参加湖南卫视春晚的录制<ref>[https://baike.baidu.com/reference/7190755/2c09XTrq7PO6iIixpYZdsr7A38KzYW3Xq3cnmZdORtgZcLL5KyNLp-2BzQHDlueDAVRV5JSb7Xc8pMYYSP0F4S0sUIxgUQXYGUSQ 图：2011湖南卫视春晚 嘉宾阵容 - 8090组合．搜狐．2017-02-14] </ref>；同年4月，随8090组合参加湖南卫视综艺节目《喜剧之王》的录制<ref>[https://baike.baidu.com/reference/7190755/42ffaW8ZV2pvDV7WA-zhfSvWMfAxlp9TS4FogvBWftm60_bsKjc7oYBCto5V4Jb4hUX0qb2CmB89tRqtpRPadhvt0UboMDMFfKZ9FlBie-s 快乐天团做客《喜剧之王》 8090组合疯癫表演．网易．2017-02-14] </ref>；同年4月28日，随8090组合参加“第18届北京大学生电影节”红毯仪式，并担任表演嘉宾；同年，与[[陈翔]]、[[柴格]]、[[武艺]]合作主演偶像剧《落跑甜心》，在剧中饰演名鼎大学田径队短跑选手张赫<ref name=MET/>；同年9月，随8090组合出版组合首本写真集《蝶变·超越——快乐天团8090音乐梦想影像集》 ；同年12月18日，随8090组合获得“2012时尚盛典颁奖典礼”年度最受欢迎组合奖。

<p style="text-indent:2em;">2012年3月23日，张赫所主演的儿童魔幻电影《囧蛋奇兵》上映，在片中饰演巫郡飞 <ref>[https://baike.baidu.com/reference/7190755/3a3bb4e8RNqv2jr_9XewHldUunMTlSj2AbcfYl7nCYokF7ljxbnUkvEj6Ti9efynjZrp_KC11l88hbelOtKF4-E3zNY 儿童爆笑片《囧蛋奇兵》首映 五位童星表现脱俗．腾讯．2015-04-01] </ref>；同年，随8090组合推出组合第三支单曲《幸福百米》，并作为偶像剧《落跑甜心》的主题曲；同年4月17日，随8090组合参加江苏高邮“第八届中国高邮双黄鸭蛋节”文艺晚会的演出，这也是组合最后一场演出；同年，8090组合由于合约到期而解散。

<p style="text-indent:2em;">2013年，参加[[东方卫视]]选秀娱乐节目《中国梦之声》的比赛，演唱《U Got It Bad》顺利通过北京试音会，在组合之夜演唱《爱是怀疑》被淘汰，最终无缘全国42强<ref>[https://baike.baidu.com/reference/7190755/0627nGCLzP0-kTWZuhm4ReiuMWRZ7PPod2MifLTWTPpPqU1NGmopUlayEX6DeO7YWl0Gpa3zf5u5wDLwVbyrxAgufYg2qRmUc2nXGzz5iQ 中国梦之声首轮被判出局的回锅肉：4U张赫未战而败引不平 赌一把陈俊豪抱憾离开 李方丁耍宝未获胜算 李巍被批太油【组合】．新蓝网．2015-04-01] </ref>。