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1980年8月，出演喜剧电影《傅满洲的奸计》，饰演女主角 [[ 爱丽丝 ]] ；11月， [[ 与鲍勃·霍斯金斯 ]] 、 [[ 皮尔斯·布鲁斯南 ]] 等人合作出演犯罪电影《漫长美好的星期五》，饰演女主角 [[ 维多利亚 ]] 。[6]

1981年，出演纪录片《A Documentary on the Making of 'Gore Vidal's Caligula'》 ；4月，与 [[ 加布里埃尔·拜恩 ]] 、 [[ 连姆·尼森 ]] 等人合作出演奇幻冒险电影 [[ 《黑暗时代》]][4]，饰演女主角莫加娜 ；12月，出演由英国剧作家威廉·莎士比亚的同名喜剧小说改编的电视电影《仲夏夜之梦》，饰演仙后Titania [2]。

1982年，出演英国剧作家威廉·莎士比亚的同名喜剧小说改编的电影 [[ 《辛白林》 ]] ，饰演女主角辛白林的长女伊摩琴，与克莱尔·布鲁姆、罗伯特·林德森出演对手戏 [7]。

1985年1月，与肯尼思·布拉纳等人合作出演爱情电影 [[ 《劳伦斯之爱》 ]] ，同月，与 [[ 汤姆·康蒂 ]] 、 [[ 大卫·海曼 ]] 等人合作出演喜剧电影《神圣追求》 ；11月，与 [[ 伊莎贝拉·罗西里尼 ]] 、 [[ 米凯亚·巴瑞辛尼科夫 ]] 、 [[ 杰兹·斯科利莫夫斯基 ]] 等人合作出演剧情电影 [[ 《飞越苏联》 ]] [14] 。

1986年，与 [[ 瑞凡·菲尼克斯 ]] 、 [[ 哈里森·福特 ]] 等人合作出演冒险电影 [[ 《蚊子海岸》 ]] ，饰演女主角狐狸妈妈 [9]。

1987年，与 [[ 大卫·莫瑞瑟 ]] 、 [[ 大卫·苏切特 ]] 等人合作出演剧情电影 [[ 《Cause célèbre》 ]] ，饰演女主角阿尔玛·拉滕伯里[6] 。

1988年，与 [[ 查里斯·丹斯 ]] 、 [[ 本·金斯利 ]] 等人出演剧情电影 [[ 《帕斯卡利岛》 ]] ，饰演女主角画家莉迪娅·纽曼 [1]。

1989年9月，与 [[ 蒂姆·罗斯 ]] 、 [[ 塞伦·希德 ]] 等人合作出演喜剧电影《厨师·窃贼·他的妻子和他的情人》；11月，与 [[ 汤姆·斯凯里特 ]] 、 [[ 马克斯·冯·西多 ]] 等人合作出演剧情电影《Red King，White Knight》 [3]。

1990年1月，与 [[ 鲁伯特·艾弗雷特 ]] 、 [[ 克里斯托弗·沃肯 ]] 等人出演喜剧电影 [[ 《陌生人的安慰》 ]] ；12月，与 [[ 唐纳德·萨瑟兰 ]] 、 [[ 郭达 ]] 等人合作出演战争电影 [[ 《白求恩大夫》 ]] ，饰演女主角 [[ 白求恩 ]] 夫人 。[10]

1991年6月，与 [[ 海伦娜·伯翰·卡特 ]] 、 [[ 朱迪·戴维斯 ]] 等人合作出演出演剧情电影《天使不敢驻足的地方》 ；4月，与 [[ 汤姆·贝尔 ]] 、 [[ 拉尔夫·范恩斯 ]] 等人合作出演悬疑电视电影 [[ 《头号嫌疑犯1》 ]] ，饰演女主角 [[ 珍妮·泰妮森 ]] 侦探，并获得第45届英国电影学院奖电视类-最佳女演员奖。[11]

1992年，与 [[ 科林·萨尔蒙 ]] 、 [[ 安德鲁·蒂曼 ]] 等人合作出演悬疑电视电影《头号嫌疑犯2》，饰演女主角珍妮·泰妮森侦探，并获得第46届英国电影学院奖电视类-最佳女演员奖[9]。

1993年9月，与 [[ 大卫·海伍德 、Daryl ]]、[[Daryl Webster ]] 等人合作出演惊悚电影 [[ 《鹰》 ]] ；12月，与 [[ 彼得·卡帕尔蒂 ]] 、 [[ 迈克尔·夏农 ]] 等人合作出演悬疑电视电影《头号嫌疑犯3：灵魂守护者》，饰演女主角珍妮·泰妮森侦探，并获得第47届英国电影学院奖电视类-最佳女演员奖。[6]

1994年2月，与 [[ 加布里埃尔·伯恩 ]] 、 [[ 克里斯蒂安·贝尔 ]] 等人合作出演剧情冒险电影 [[ 《圣战豪情》 ]] ；12月，与 [[ 加布里埃尔·伯恩 ]] 、 [[ 克里斯蒂安·贝尔 ]] 等人合作出演历史喜剧电影 [[ 《乔治王的疯狂》 ]] ，并获得第48届戛纳国际电影节最佳女演员奖 [10]。

1995年，与 [[ 斯考特·尼尔 ]] 、 [[ 马克·沃伦 ]] 等人合作出演悬疑电视电影《头号嫌疑犯4：暗嗅》，饰演女主角珍妮·泰妮森侦探，并获得第48届美国电视艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角奖[4]。

1996年3月，与 [[ 菲奥纽拉·弗拉纳根 ]] 、 [[ 艾丹·吉伦约翰·林奇 ]] 等人合作出演剧情电影《赤子雄心》，并担任该电影的制片人；8月，与凯拉·塞吉维克、博·布里吉斯等人出演悬疑电视电影《失败的追击》 ，获得第54届美国电影电视金球奖迷你剧/电视电影最佳女主角奖；10月，与David O'Hara、斯蒂文·麦金托什等人合作出演悬疑电视电影《头号嫌疑犯5：审判错误》，饰演女主角珍妮·泰妮森侦探 。[3]

1997年3月，与 [[ 詹姆斯·斯派德 ]] 、 [[ 凯拉·塞吉维克 ]] 等人合作出演剧情喜剧电影 [[ 《医院人生》 ]] ；7月，与 [[ 伊恩·格伦 ]] 、 [[ 弗兰科·尼罗 ]] 等人合作出演犯罪电影《Painted Lady》，并担任该电影的制片人 [12]。

1998年，为由 [[ 布伦达·查普曼 ]] 执导的动画电影 [[ 《埃及王子》 ]] 配音[6]。

1999年1月，与 [[ 艾瑞克·斯托罗兹 ]] 、 [[ 朱丽·德尔比 ]] 等人合作出演爱情电视电影《兰德的激情》，获得第51届美国电视艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角奖 ；8月，与 [[ 杰弗里·塔伯 ]] 、 [[ 凯蒂·霍尔姆斯 ]] 等人合作出演惊悚电影《给汀格尔老师上一课》[13]。

2000年9月，与 [[ 克里夫·欧文 ]] 、 [[ 沃伦·克拉克 ]] 等人合作出演喜剧电影《重返艳阳天》 [13]。

2001年1月，与 [[ 本尼西奥·德尔·托罗 ]] 、 [[ 杰克·尼科尔森 ]] 等人合作出演犯罪电影《誓不罢休》 。[16]6月，出演自导喜剧电影《边缘》 ；同月，出演自导电影《Happy Birthday》 。9月，与迈克尔·凯恩、汤姆·康特奈等人合作出演悬疑电影《遗言》 。10月，与罗伯特·约翰·伯克、萨拉·波莉等人合作出演剧情电影《终止不幸》 。11月，与 [[ 克里斯汀·斯科特·托马斯 ]] 、 [[ 玛吉·史密斯 ]] 等人合作出演悬疑电影《高斯福庄园》，获得“第67届纽约影评人协会奖、第8届美国演员工会奖”共两座最佳女配角 。[17]

2002年，与 [[ 威廉姆·H·梅西 ]] 、 [[ 凯拉·塞吉维克 ]] 等人合作出演爱情电视电影《推销员》 ；同年，与弗莱德·沃德、乔安娜高茵等人合作出演电视剧《乔治敦》。[18]

2003年3月，与 [[ 布莱恩·丹内利 ]] 、安妮·班克劳夫特等人合作出演爱情电视电影《斯通夫人的罗马春天》 。[19]6月，出演悬疑电视电影《头号嫌疑犯6：唯一证人》，饰演女主角珍妮·泰妮森侦探 。8月，与 [[ 朱丽·沃特斯 ]] 、 [[ 塞伦·希德 ]] 等人合作出演喜剧电影《日历女郎》 。[20]

2004年1月，与 [[ 罗伯特·雷德福 ]] 、 [[ 威廉·达福 ]] 等人合作出演悬疑电影《赎金危情》 。[21]5月，与 [[ 帕丽斯·希尔顿 ]] 、 [[ 爱瑞恩·巴莱特 ]] 等人合作出演喜剧电影《流行教母》 。6月，为John Downer执导的动画喜剧电影《狮路历程》配音 。[22]8月，与 [[ 艾伦·里克曼 ]] 、 [[ 朱迪·丹奇 ]] 等人为公益纪录片《Peace One Day》旁白。

2005年4月，与 [[ 马丁·弗瑞曼 ]] 、 [[ 佐伊·丹斯切尔 ]] 等人合作出演科幻冒险电影《银河系漫游指南》 ；[23]9月，与休·丹西、托比·琼斯等人合作出演历史电视电影《伊丽莎白一世》，饰演英国女王伊丽莎白一世，展现了伊丽莎白一世的中老年生活 ，并凭借此片获得第58届艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角；同月，与斯蒂芬·多尔夫、小库珀·古丁等人合作出演犯罪电影《影子拳手》，饰演女主角罗丝 。[24]

2006年9月，与 [[ 迈克尔·辛 ]] 、 [[ 阿历克斯·杰宁斯 ]] 等人合作出演历史电影 [[ 《女王》 ]] ，饰演英国女王 [[ 伊丽莎白二世 ]] ，展现 [[ 英国王妃 ]][[ 黛安娜 ]] 身亡后，英国王室与大众之间出现的矛盾，并凭借此片获得“第79届奥斯卡金像奖、第63届威尼斯国际电影节、第64届美国电影电视金球奖、第20届欧洲电影奖、第60届英国电影学院奖、第79届美国国家评论协会奖、第73届纽约影评人协会奖、第41届美国国家影评人协会奖、第40届堪萨斯城影评人协会奖、第27届伦敦影评人协会奖、第13届美国演员工会奖、第12届评论家选择奖、第11届弗罗里达影评人协会奖、第11届拉斯维加斯影评人协会奖、第11届圣地亚哥影评人协会奖、第10届多伦多影评人协会奖、、第5届犹他影评人协会奖、第5届旧金山影评人协会奖、第3届圣路易斯影评人协会奖”共26座最佳女主角奖 ，[1]10月，与 [[ 史蒂芬·汤普金森 ]] 、卡瑞·刘易斯等人合作出演悬疑电视电影《头号嫌疑犯7：终极表演》，饰演女主角珍妮·泰妮森侦探 。

2007年9月，开始在《每日邮报》周末版上连载自传《In the Frame：My Life in Words and Pictures》。 12月，与 [[ 尼古拉斯·凯奇 ]] 、黛安·克鲁格等人合作出演冒险电影《国家宝藏：夺宝秘笈》，饰演男主角本·盖茨的母亲 。[12]

2008年1月，与 [[ 约翰·赫特 ]] 、 [[ 丹尼尔·布鲁赫 ]] 等人合作出演喜剧电影《天使制造者》 。[27]3月，自传《In the Frame：My Life in Words and Pictures》正式出版。7月，客串剧情电视剧《戏剧道路》。9月，为纪录片《Yes Madam，Sir》旁白。10月，客串电视喜剧《我为喜剧狂第三季》。12月，与布兰登·费舍、保罗·贝坦尼等人合作出演冒险幻想电影《墨水心》，饰演女主角美琪的姑妈埃莉诺·洛里丹 。[28]

2009年4月，与 [[ 昆西·琼斯 ]] 等人合作出演剧情电影《爵士情缘》 ；[30]9月4日，与 [[ 克里斯托弗·普卢默 ]] 、詹姆斯·麦卡沃伊等人合作出演传记电影《最后一站》 ，饰演列夫·托尔斯泰的妻子索菲娅·托尔斯泰，并凭借此片获得第4届罗马国际电影节最佳女主角；同月25日，与多米尼克·库珀、鲁丝·内伽等人合作出演由法国剧作家让·拉辛的同名悲剧小说改编的电影《淮德拉》，饰演女主角淮德拉。

2010年4月，与 [[ 萨姆·沃辛顿 ]] 、汤姆·威尔金森等人合作出演动作电影《罪孽》，饰演女主角退役特工蕾切尔 。[31]6月，与乔·佩西、布莱恩·科兰斯顿等人合作出演爱情电影《爱情牧场》 ；12月，与 [[ 阿尔弗雷德·莫里纳 ]] 、拉塞尔·布兰德等人合作出演奇幻电影《暴风雨》，饰演精通魔法的女公爵普罗丝佩拉，并获得第8届女性影评人协会奖女权特别奖 ；[34]同月，获得第8届女性影评人协会奖终身成就奖。

2011年1月，获得第6届女性联盟电影记者奖岁月无痕奖 。[35]4月，与 [[ 拉塞尔·布兰德 ]] 、 [[ 珍妮弗·加纳 ]] 等人合作出演爱情电影《亚瑟》，饰演男主角亚瑟的奶妈霍布森 ；[36]同月，与比利·克里斯托、迈克·泰森等人合作出演喜剧电影《当哈利遇到莎莉2》，饰演女主角莎莉·米伦。

2012年1月，客串电视剧《欢乐合唱团》 ；[13]同月，与 [[ 伊桑·霍克 ]] 、德里克·雅各比等人为传记纪录片《揭秘莎士比亚》旁白。3月，与马蒂娜·戈黛特、艾丽卡·莫露珊等人合作出演传记电影《大门》，饰演女主角管家艾莫伦茨。9月，与泰瑞·伍根、Jessie J等人为历史纪录片《不列颠历史》旁白。11月，与 [[ 安东尼·霍普金斯 ]] 、斯嘉丽·约翰逊等人合作出演剧情电影《希区柯克》，饰演男主角希区柯克的妻子艾玛·雷维尔 。[37]12月1日，获得第25届欧洲电影奖欧洲影人世界电影杰出成就奖；同月7日，与乔什·布洛林、乔治·克鲁尼等人为纪录片《无线电技师》旁白。

2015年1月，与 [[ 曼尼什·达亚尔 ]] 、欧姆·普瑞等人合作出演爱情电影《米其林情缘》，饰演男主角哈山·哈吉的老师名厨马洛里夫人。2月，与瑞安·雷诺兹、塔提阿娜·玛斯拉尼等人合作出演爱情历史电影《金衣女人》，饰演女主角犹太裔美国妇女玛利亚 。[40]8月12日，与詹妮弗·安妮斯顿、玛丽昂·歌迪亚等人为环保电影《万物一体》旁白，为观众展示了地球上的这个世界；9月，与亚伦·保尔、艾伦·里克曼等人合作出演战争电影《天空之眼》，饰演女主角军事情报官员科洛内尔·凯瑟琳·鲍威尔。11月，与 [[ 布莱恩·科兰斯顿 ]] 、布莱恩·科兰斯顿等人合作出演传记电影《特朗勃》；同月，获得第25届哥谭独立电影奖哥谭致敬奖。

2017年1月，为反映 [[ 叙利亚 ]] 难民的纪录片《叙利亚的哭声》旁白；4月，与 [[ 范·迪塞尔 ]] 、道恩·强森等人合作出演动作电影《速度与激情8》 ；[3]9月，与唐纳德·萨瑟兰、克里斯蒂安·麦凯等人合作出演爱情电影《爱在记忆消逝前》，饰演女主角英语文学教授的约翰的妻子艾拉。[42]

2018年1月19日，主演电影《爱在记忆消逝前》在 [[ 美国 ]] 上映。[42]

海伦·米伦1945年出生在英国 [[ 伦敦 ]] ，祖父是 [[ 白俄罗斯 ]] 的移民，父亲在1917年 [[ 俄国十月革命 ]] 成功后逃到英国伦敦，一家人在那里扎下根。当演员之前，为了应付父母要她从事高尚的职业的要求，海伦·米伦当过三年教师，直到22岁，海伦·米伦终于说服父母当上演员[15]。

1981年，在出演《黑暗时代》时，与电影中男演员 [[ 连姆·尼森 ]] 相恋，两人于1985年分手。

1987年，与电影导演 [[ 泰勒·海克福德 ]] 相恋，两人交往10年，于1997年12月31日步上红地毯[10]。