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花椰菜

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'''花椰菜'''([[学名]]:''Brassica oleracea'' L. var. ''botrytis'' L.、{{lang-en|Cauliflower}}),又稱'''花菜'''、'''椰菜花''',為[[十字花科]]<ref>[http://kplant.biodiv.tw/123/%E5%8D%81%E5%AD%97%E8%8A%B1%E7%A7%91/%E5%8D%81%E5%AD%97%E8%8A%B1%E7%A7%91.htm 十字花科的特徵],認識植物</ref> (Brassicaceae)[[蕓薹屬]](Brassica)一年生的[[物种]]{{r|theplantlist}},是[[甘藍]]的變種{{r|CPNI}},原产于[[地中海]]东部海岸,約在19世紀初清光緒年間引進中國。花椰菜是一种常见的且很受人们欢迎的[[蔬菜]],味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。
花椰菜的头部为白色或綠色[[花序]],与[[西蘭花]]的头部类似。花椰菜富含[[维生素B|維生素B群]]、[[维生素C|C]],這些成分屬於水溶性,易受熱溶出而流失,所以煮花椰菜不宜高溫烹調,也不適合水煮。花椰菜还具有抗癌功效,平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。
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