6,235
次編輯
變更
菜豆
,→毒性
== 毒性 ==
四季豆的多個品種均含[[植物血凝素]](phytohaemagglutinin,PHA),當中以[[紅芸豆]]的含量最高,[[白芸豆]]的植物血凝素只有紅芸豆的三分之一,而[[扁豆]](''Dolichos lablab'')的植物血凝素含量則只有紅芸豆的5%到10%<ref name=FDA /> 。所以在煮食四季豆時,要在100度的沸水中煮至少10分鐘,以去除豆內的植物血凝素,然後才可繼續烹煮。至於乾豆,根據美國[[食物及藥品管理局]](FDA)的建議,在食用前應把乾豆浸在水裡至少五小時,然後把浸過豆的水倒走<ref name=FDA>{{cite web|publisher=United States [[Food and Drug Administration]]|accessdate=2009-07-11 |url=http://www.fda.gov/Food/FoodSafety/FoodborneIllness/FoodborneIllnessFoodbornePathogensNaturalToxins/BadBugBook/ucm071092.htm |title=Foodborne Pathogenic Microorganisms and Natural Toxins Handbook: Phytohaemagglutinin |work=[[Bad Bug Book]]}}</ref>。
假若四季豆沒有在沸水裡煮過,植物血凝素的毒性不單不能消除,還可能會增加。FDA指四季豆在攝氏80度的水裡煮,植物血凝素會增加至未煮前的五倍<ref name=FDA />。