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茭白
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'''茭白'''([[学名]]:''Zizania latifolia''),又名'''茭白筍'''、'''加澤筍'''、'''葩白筍'''、'''菰'''、'''菰蔣'''、'''菰蔣草'''、'''美人腿'''、'''籧蔬『爾雅』'''、'''菰菜'''、'''菰筍'''、'''茭筍'''、'''茭粑'''、'''茭瓜'''、'''高笋'''、'''茭首'''、'''茭草'''、'''茭耳菜'''、'''茭兒菜'''、古稱為'''菰'''或'''菰芛'''。属[[禾本科]](Poaceae)[[菰屬]] (Zizania)多年生浅水草本,具匍匐根状茎。 茭白為秆高大直立,高1-2米。叶舌膜质,长约1.5厘米,顶端尖;叶片扁平宽大,长50-90厘米,宽15-30毫米。圆锥花序长30-50厘米,分枝多数簇生,上升,果期开展。颖果圆柱形,长约12毫米,胚小形,为果体之1/8。 原产中国及东南亚,是一种较为常见的水生[[蔬菜]]。在[[亚洲]]温带、[[日本]]、[[俄罗斯]]及[[欧洲]]有分布。全草为优良的饲料,为鱼类的越冬场所。也是固堤造陆的先锋植物 。
==特征==
在菰茎中寄生的[[菰黑粉菌]](''Ustilago esculenta'')会刺激[[薄壁组织]]的生长,使幼嫩茎部膨大,成为'''茭白'''(又名茭瓜、茭白筍),是[[中国]]南方常见的一种[[蔬菜]]。其子呈黑色,亦可食,稱為'''野米'''、'''茭米'''、'''菰米'''、'''雕胡米'''。
==主要价值==
===经济===
菰的经济价值大,秆基嫩茎为[[真菌]]寄生后,粗大肥嫩,类似竹笋,称菰笋(高笋、茭白、茭瓜),是美味的蔬菜。颖果称菰米,作饭食用,有营养保健价值。全草为优良的饲料,为鱼类的越冬场所。也是固堤造陆的先锋植物。古代菰生长正常,秋季结实,称雕胡米,为六谷之一,后因[[黑穗菌]]寄生成畸形,不能开花结实,成为蔬菜利用。 [3]
===营养===
菰每100.0克营养成份含量为热量:23大卡,钾:209毫克,磷:36毫克,胡萝卜素:30微克,镁:8毫克,碳水化合物:5.9克,钠:5.8毫克,维生素A:5微克,维生素C:5毫克,钙:4毫克,膳食纤维:1.9克,蛋白质:1.2克,维生素E:0.99毫克,烟酸:0.5毫克,锰:0.49毫克,硒:0.45微克,铁:0.4毫克,锌:0.33毫克,脂肪:0.2克,铜:0.06毫克,维生素B2:0.03毫克,维生素B1:0.02毫克。
菰的营养丰富,不仅含糖类,有机氮,水分,脂肪,蛋白质,纤维,灰粉,还含有[[赖氨酸]]等17种氨基酸,其中[[苏氨酸]],[[甲硫氨酸]],[[苯丙氨酸]],赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。 [6]
===药用===
甘,微寒。祛热,生津,止渴,利尿,除湿,通利。主治暑湿腹痛,中焦痼热,烦渴,二便不利以及酒毒,乳少等症。
== 參考文獻 ==