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扒牛肉条

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==制作过程==
将牛肉整块放入冷水内泡透,洗净血水放入沸水锅中焯水,捞出洗净血污,刷净锅,另加清水放入洗净的牛肉、葱段、姜片,置旺火烧沸后撇去浮沫,盖严锅盖,用小火焖煮2一3小时,熟透捞出晾凉。切去熟牛肉上的脂皮及不整齐的边, 顶丝切成长8厘米、宽3厘米、厚0.4厘米的条,净面朝下整齐地码入碗内,加入酱油、精盐、绍酒、葱段、姜片、八角及煮牛肉的原汤,上笼用旺火蒸20分钟取出,去掉八角、葱姜,滗出汤汁,将 [[ 牛肉 ]] 扣入平盘内。将蒸 牛肉汤倒入炒锅内,加入酱油烧沸,用湿淀粉勾芡,淋芝麻油,浇在牛肉上即成。
==营养价值==
[[File:T01cdba497e88ecc6f2.jpg|缩略图|右|350px|[https://p2.ssl.qhimgs1.com/sdr/400__/t01cdba497e88ecc6f2.jpg 原圖鏈接][https://www.fancai.com//meishi/97217/ 图片来源]]]  
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后;水牛肉还能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、[[强筋壮骨]]。 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。
==视频==
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==参考资料==
[[Category:630 中國文化史]]
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