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有[[畲族]]、[[苗族]]、[[土家族]]、[[侗族]]、[[蒙古族]]、[[壮族]]、[[满族]]、[[回族]]、[[藏族]]、[[布依族]]、[[高山族]]、[[维吾尔族]]、[[俄罗斯族]]、[[瑶族]]、[[白族]]、[[佤族]]、仫佬族<ref>[https://www.sogou.com/link?url=DSOYnZeCC_oP56eSBSr4ltGnfcc9ooVtFIGUW9Dk7nE. 仫佬族],中国民族网 2014，2014-11-12</ref>等民族分布。

资源总量约17.3亿立方米，水力蕴藏量达10.6万千瓦，总库容为4.304亿立方米，水质优良。境内的中国大（二）型水利工程—— 白溪水库，是宁波市重要的供水水库，也是首批中国 国家级水利风景区<ref>[http://www.cqwater.gov.cn/sldt/slyw/Pages/2002/2002082020100095.aspx 传统水利向现代水利的转变—记白溪水库水利风景区], ， 重庆市水利水务网</ref>。即将动工的库容为8460万立方米的 西溪水库，可提供5400万立方米的优质饮用水。

宁海古树名木资源数量众多，物种丰富，共有古树名木1202株<ref>[http://www.ninghai.gov.cn/art/2016/3/2/art_111467_5429639.html 古树名木]， 发布日期：2016-03-02 信息来源： 中国宁海人民政府网站 ，2016-03-02</ref>。其中散生古树582株 ，古树群28处620株；属一级保护古树284株，二级保护古树336株，三级保护古树582株。树龄最高的为 岔路镇柴家村万婴柏，达1700多年，范围最大的是 前童镇的“浙江第一樟”，为1500cm。

景区内自然景观丰富，有浙东地区最密集的瀑、潭群<ref>[http://www.sohu.com/a/249392537_170274 如果再有人问你宁海有什么好玩的，请把这条微信甩给他!] ，搜狐网 2018，2018-8-22</ref>。18级飞瀑，36泓 龙潭，或缓或急，或宽或窄，绵延数公里。

[[宁海龙舞]]主要舞的是断尾巴龙，这些龙舞[[历史]]悠久，渊源流长。如象山的“打结龙”距今已有700多年的历史。这些龙舞大多已从过去的敬神、请神、娱神的祭祀活动，逐步转变为被人们娱乐欣赏的民间[[艺术]]形式。断尾巴龙出自宁海的[[帽峰山]]，因而又称其为帽峰山龙，相传这种龙舞始于南宋时期<ref>[https://www.sogou.com/link?url=DSOYnZeCC_oFmTickJ_wj-1d3c3X7OfFA5jLWd9B8PxGivS_ljSY3A.. 尽孝驿站 | 宁海——一颗镶嵌在东海之滨的夜明珠]，搜狐网 2017，2017-2-10</ref>。此类龙舞的龙首尾至少9节，多至几十节，各节装有2米长的木棍，表演时需十三人共同操作。此龙舞除表演打四角、打八门、打土桩、打十六桩等舞龙的基本动作外，还需另加四只灯笼，组成男子群舞。表演时每节龙身各配1人执之，由掌“龙头”者领舞，其余皆随势翻滚，以[[锣鼓]]、[[喇叭]]伴奏。