變更

'''三焦俞穴'''，Sān jiāo shù（BL22），经穴名。出《[[针灸甲乙经]]》。属：足太阳膀胱经。别名：三焦背俞穴。三焦俞穴的位置：在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间。中医认为刺激三焦俞穴有缓解治疗腹胀、肠鸣、小便不利、水肿等作用。<br>

==穴位含义==

三焦腑的水湿之气由此外输[[膀胱经]]。<br>

“三焦俞穴”，“三焦”，三焦腑也。“俞”，输也。三焦俞名意指三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经。<br>

==概况==

【运行规律】外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下地。<br>

【功能作用】外散三焦腑之热。

==作用功效==

【配伍应用】：<br>

三焦俞穴配[[气海穴]]、足三里穴缓解治疗肠鸣、腹胀。<br>

==日常养生==

2.缓解腹胀肠鸣<br>

用大拇指的指腹按揉三焦俞穴至潮红发热，每天坚持，可缓解腹胀肠鸣等。<br>

==穴位疗法==

【按摩】用拇指指腹点压此处，点压时一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20次。或是用两手大拇指顺时针方向按揉三焦俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳<ref>[http://www.xueweimima.com/pgj/87.html 三焦俞穴]，穴位密码网</ref>。<br>

{{#ev:youku| XNDQ4NTMxMzg1Mg|alignment=center}}

==參考文獻==

{{reflist}}

[[Category:410 醫藥總論]]

[[Category:418 藥學；藥理學；治療學]]