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上肢與下肢相比，骨骼輕巧，關節囊薄而鬆弛，側副韌帶少，肌肉多，肌形較小而細長，故運動靈活。

中文名：上肢

外文名：Upper limb

拼   音：shànɡ zhī

性   質：人體的組成部分之一

包   括：肩、臂、肘、前臂和手

shànɡ zhī，人體的組成部分之一，包括肩、臂、肘、前臂和手。

境界與分區

上肢通過肩部與頸、胸和背部相接。其與頸部的分界線是鎖骨上緣外側1/3段和肩峰至第七椎棘突的連線。與胸、背部的分界為三角肌前、後緣上份與腋前、後臂下緣中點的連線。

上肢可分為肩、臂、肘、前臂、腕和手部。肩和手部分為三區，其餘各部均分為前後兩區。

人體需要的物質主要是糖類水分，電解質，氨基酸等。現在不能吃，主要就是補葡萄糖注射液，氨基酸注射液，還有人體必需的電解質，像鈉，鉀等。

基本結構配布

上肢是由骨、肌肉、血管神經及淺、深筋膜和皮膚形成的多層次鞘狀局部。可分為淺、深二層結構。淺層結構由皮膚和淺筋膜構成，在淺筋膜內有豐富的淺靜脈、淋巴管和皮神經。深層結構由深筋膜、肌肉、血管神經和骨構成，並以血管神經及其行徑形成了若干重要的局部結構及局部核心結構。

上肢功能的康復訓練

第一階段:傷後1-2周,這時局部疼痛,肢體腫脹。康復鍛煉的目的是促使腫脹消退,防止肌肉萎縮,預防關節粘連。主要方法如下:握拳、吊臂、提肩。握拳是上肢活動的基本動作。儘量使手指能完全伸直和屈曲。再做吊臂及提肩動作。如接近於干骺端的骨折,骨折穩定也可做一定範圍的關節活動。

第二階段:傷後3-4周。如患者肌力恢復,骨折部無疼痛,患者上肢可做一些自動性的關節伸屈活動,先由一個關節開始,而後幾個關節協同鍛煉。

第三階段:傷後5-7周。除不利於骨折癒合的某一方向的關節活動仍需限制外,其他方向的關節活動,在患者力所能及的範圍內,無論是次數及活動幅度都可加大。

第四階段:傷後8-10周。可讓患者做些力所能及的輕微工作。

上肢骨折功能鍛煉如何進行

1、傷肢未被固定的關節:此類患者可做全方位運動,如肩、肘和手指的活動,必要時需家人協助完成,達到正常幅度。上肢要特別注意肩關節的外展外旋,及掌指關節的屈曲。

2、患肢被固定部分的肌肉:做等長練習,即是當在關節不動時,讓肌肉收縮用力。此項運動一般應在上肢骨折患者疼痛減輕時進行練習,把握好時機。

3、脫位或骨折累及的關節:可在關節固定後的2～3周作關節不負重運動,運動後再予固定。如此一來,可對關節軟骨的修復有很大的幫助,同時還能防止關節內粘連。但具體的做法要根據專科醫生的建議實施。

4、未受傷的肢體:上肢骨折患者不可長期臥床,應下床多做運動,包括深呼吸、未受傷肢體的運動等,避免引發併發症。

以上就是專家介紹的「上肢骨折功能鍛煉如何進行」的內容,對於上肢骨折患者,進行功能鍛煉必須得法和適度,否則會適得其反,並引發患者一部分功能的喪失。