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| 人體經絡減肥法 |
《人體經絡減肥法》是2011年上海科學普及出版社出版的圖書，作者是《生活坊》編委會。
簡介
《生活坊70·輕輕一按，瞬間變美變漂亮:人體經絡減肥法》內容簡介：中醫經穴按摩的歷史源遠流長。遠古時代，祖先們就懂得以按摩經絡穴位來解決在勞動中遇到的損傷或疾病疼痛。後來經過長期實踐，人們發現按摩經絡穴位不僅可用於日常保健，對於女性美容減肥也有極大好處。經絡，就是經脈和絡脈的總稱，形象地講就相當於人體內部各器官組織互相聯絡、運輸和傳導的地圖。經脈貫穿上下，溝通內外，是「地圖」系統中的主幹線；而絡脈則相當於各種羊腸小道，縱橫交錯，遍布全身。穴位是人體精氣匯集之地，如果穴位發生堵塞，就很可能導致經絡大面積癱瘓。
評價
中醫認為，按摩經絡和美容瘦身關係密切。經絡內屬於臟腑，外屬於肢節，溝通臟腑和皮膚，藉助臟腑的行氣血、營陰陽，達到協調人體各器官功能的平衡作用。人體的經絡通道一旦堵塞，就會破壞各器官組織的和諧，導致代謝失衡，毒素堆積，表現在面容上就是皮膚粗糙、易生痤瘡或色斑等；表現在形體上則是體態臃腫、肥胖等；而表現在情緒上，則是容易煩躁、失眠等。 [1]