低脂肪沙拉大蝦燒豆腐檢視原始碼討論檢視歷史
當你擁有美食的夢想和願望，你的生活里每天都會洋溢着美好～～～ 就如同這道O壓力低脂肪的軟糯大蝦豆腐一樣～～～ 放在嘴裡，放在心裡，細細品嘗，慢慢回味～～～
低脂肪沙拉大蝦燒豆腐的做法
- 【原創】0壓力低脂肪大蝦燒豆腐仙草味道私房菜】❤️親子味道❤️
- 大蝦去蝦線，剝皮，洗淨備用
- 炒鍋放油，放入蒜片和大蝦煸炒
- 大蝦煸炒至上色
- 放入事先焯好水的豆腐
- 放入O脂肪丘比沙拉汁，放入鹽糖適量
- 放入適量純淨水，蓋鍋蓋，小火讓大蝦和豆腐融合在一起起
低脂肪沙拉大蝦燒豆腐的用料
- 鮮蝦10隻
- 0脂沙拉汁25ml
- 豆腐1塊
- 鹽salt適量
- 糖sugar適量[1]
豆腐介紹
- 豆腐是一種營養豐富又歷史悠久的食材,大眾對豆腐的喜愛推動了豆腐製作工藝的前進和發展。本文主要討論了豆腐製作中所蘊含的化學原理。豆腐是最常見的豆製品,又稱水豆腐。主要的生產過程一是製漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。[2]
- 豆腐主要由黃豆加水製成,內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有"植物肉"之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上,吃豆腐補鈣健康有效。這樣的健康食品一直深受大家的喜愛,但要想更好地發揮豆腐的營養價值,還需要注意做好搭配。[3]
- 豆腐是一種以黃豆為主要原料的食物，本身沒有什麼味道，但是含有高蛋白質，可以被做成各式各樣的菜餚。它起源於中國，擁有美觀、營養價值高、產品種類豐富等特點。[4]
參考文獻
- ↑ 低脂肪沙拉大蝦燒豆腐
- ↑ 豆腐製作技術中蘊含的化學原理， 中國知網
- ↑ 豆腐怎麼吃更加有營養， 中國知網
- ↑ 豆腐做法大全 ， 下廚房