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八珍豆腐

中文學名:八珍豆腐

八珍豆腐

八珍豆腐是中國天津的一道特色名菜,屬於天津菜;盒豆腐入口即化,八珍鮮美可口。每個天津人心裡都有自己的一盤八珍豆腐。

中文名 八珍豆腐

分 類 津菜

口 味 咸香可口

主要食材 盒豆腐,魷魚

特 點 盒豆腐入口即化,八珍鮮美可口

流行地區 中國天津

菜品特色

先把豆腐劃成塊下鍋煎成脆皮豆腐,外焦里嫩,再將八種原料連同煎好的豆腐一鍋燴。「八珍」的說法不一,烹飪名師們選用鮑魚、刺參、乾貝等高檔原料,

可由於不同地域的人們飲食習慣差別很大,原料也受到各地域的限制,基本上只要是家人愛吃的食材都可以做成"八珍",就地取材做成有各家特色的"八珍"。

做法一

1.南豆腐洗淨,切成4cm見方,2cm厚的片。胡蘿蔔去皮後切片。香菇斜片成兩半。水發牛蹄筋和水發海參分別切成1cm見方的丁。雞脯肉切片。魷魚先在表面切間隔為0.3cm的十字花刀,再切成2cm寬,3cm長的片。老薑切末。大蔥切段。蒜拍破備用。

2.大火燒開煮鍋中的水,分別把魷魚片、水發海參丁、蝦仁、水發牛蹄筋丁、青豆氽燙2分鐘,撈出瀝乾水分備用。

3.中火加熱炒鍋中的油至7成熱,小心地滑入豆腐,將兩面煎至金黃盛出。

4.重新用中火加熱炒鍋中剩餘的油至6成熱,滑入雞脯肉片快速地用鏟子劃散,翻炒至肉片變色盛出備用。

5.炒鍋中留底油,加熱至6成熱投入大蔥段、老薑末、蒜煸炒出香味,放入煎過的豆腐、香菇片、胡蘿蔔片、海參丁、青豆翻炒均勻,加入料酒和高湯加蓋大火煮開後繼續燜煮15分鐘。

6.鍋中加入魷魚、蝦仁、雞脯肉煮開,調入生抽、蚝油、鹽、胡椒粉攪拌均勻。最後調入水澱粉勾芡,出鍋前淋上芝麻香油即可。

做法二

用料:老豆腐一塊、筍一根、胡蘿蔔半根、青豆一小把、口蘑兩三個、香菇兩朵、花生少許、木耳少許、姜兩片、鹽1/2小匙、生抽2小匙、冰糖2塊、白胡椒粉一點。

1、老豆腐切成4厘米大小0.5厘米厚的方片(大概就行),如果水分多,最好用廚房紙巾吸下水。

2、平底不粘鍋燒熱,多下點油,把豆腐擺入小火煎至一面金黃,然後翻面煎另一面,盛出待用。

3、春筍去殼切段,胡蘿蔔切片,香菇口蘑切塊,速凍青豆解凍,黑木耳泡發鍋燒熱下少許油,下生薑煸香,下花生胡蘿蔔翻炒,接着下香菇口蘑木耳春筍同炒至9成熟,下入煎過的?豆腐還有解凍好的青豆翻炒一下。

4、加入一碗水到鍋中,加鹽、生抽、冰糖、白胡椒粉調味,小火繼續加熱,讓豆腐吸飽湯汁然後大火收一下汁即可出鍋。

貼士

煎豆腐時最好用不粘鍋,否則容易糊鍋。

營養價值

1、南豆腐比較軟嫩,直接烹調容易散掉,經過高溫油煎可以很好地讓它定型,並且可以去除生豆腐的豆腥味,讓成菜更加誘人。

2、八珍,加上豆腐將就家裡的食材湊了八樣,當然可靈活變化,建議最好放兩種菌菇類的提鮮,再放點色彩鮮亮的提色[1]

參考文獻

  1. [1],美食天下, 2020-01-11