松花粉的作用與功效檢視原始碼討論檢視歷史
松花粉的作用與功效松花粉是松樹花蕊的精細胞，擔負着松樹繁衍的重任，也是一味藥用價值和食用價值極高的花粉。從古代開始，中醫就使用松花粉治療疾病，很多歷史醫術中都有記載的，被人們譽為「仙藥」。
松花粉內含200餘種營養成份，且搭配合理，能夠全面補充、均衡人體所需的營養。古人稱：「松柏之氣可以使人長壽！」所以松花粉堪稱「花粉之王」。其保健作用大，調理範圍廣，更是名副其實的「健康衛士」。
功效；燥濕，收斂止血。用於濕疹，黃水瘡，皮膚糜爛，膿水淋漓，外傷出血；尿布性皮炎。[1]
禁忌;忌長期大量食用。
松花粉的功效
松花粉含有多種營養物質，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質。松花粉富含的蛋白質多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍；維生素C的含量高於新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王。服用松花粉，短期內會減輕疲勞，增強體力；便秘消失，消化轉好；皮膚細膩，面色紅潤；睡眠踏實，心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。
歷代名家對松花粉的讚譽
第1步《本草經解》：松花，味甘益脾，氣溫能行，脾為胃行其津液，輸於心肺，所以潤心肺也。益氣者，氣溫益肝之陽氣，味甘益脾之陰氣也。風氣通肝，氣溫散肝，所以除風。脾統血，味甘和脾，所以止血也。可釀酒者，清香芳烈，宜於酒也。1、漢《神農本草經》：「（松花粉）氣味甘平無毒，主治心腹寒熱邪氣，利小便，消淤血，久服輕身益氣力，延年。」
第2步唐《新修本草》：「松花即松黃，拂取正似蒲黃，久服令輕身，療病勝似皮、葉及脂也。」
第3步宋《本草衍義》：「其花上黃粉名松黃，山上人及時拂取，作湯點之甚佳，但不堪停久，故鮮用寄遠……松黃一如蒲黃，但其味差淡，治產後壯熱、頭痛、頰素、口乾唇焦、多煩躁渴、昏悶不爽。」
第4步明《本草綱目》：「松花，甘、溫、無毒。潤心肺，益氣，除風止血，亦可釀酒。」
第5步清《本草從新》：「善糝諸痘瘡傷損並濕爛不痂。」
松花粉的作用
第1步護膚與美容
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗；同時，對亮發秀髮也有較好的效果。
第2步治療皮膚疾病
松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對皮膚無刺激、無過敏等副作用；對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用於嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。
第3步抗衰老
松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿蔔素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在於，其多樣化的活性營養物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
第4步抗疲勞
松花粉可直接補充營養，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經系統，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。
第5步控制體重
松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇，使肌肉結實、體態勻稱。松花粉中的纖維素含量高達29%，它一方面能產生飽腹感，減少食物攝入，避免營養過剩；一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時，纖維素能促進腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫院與德國合作進行的研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十餘種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助於減肥。
心腦血管養護
心腦血管疾病是體內脂質代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇。松花粉中高達29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收；同時，松花粉又加快糞便排泄，將多餘脂肪排出體外，解放軍總醫院與德國合作進行的研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十餘種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。
緩解便秘
松花粉內含豐富的多種營養素，對治療和抗病有很好的效果，對便秘有良好的治療作用。比如對於消化不良和上消化道疾病引起的便秘，由於松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉後，這類便秘會有快速療效。對於神經緊張造成不隨意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對其有很好的鎮靜作用，因而便秘自然可以消除。長期食用是可以改善便秘情況的。
護肝
松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發生，並能促進肝臟解毒功能。許多實驗表明，松花粉對肝細胞有良好的保護作用。
預防前列腺疾病
前列腺的發育和生理狀態的維持依賴於體內有足夠的雄性激素，尤其是雄性激素和雌性激素的平衡，而前列腺肥大的發病機理與內分泌系統調節和控制失調有關，松花粉中所含穀氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸，可以改善前列腺組織的血液循環，減輕水腫，緩解前列腺肥大引起的尿道梗阻。其中的黃酮類物質具有很強的抗氧化功能，也是前列腺增生的克星!
幫助糖尿病患者控糖
臨床實踐證明，松花粉不僅是一種最佳營養食品，對糖尿病也有良好的療效，中外不少治療糖尿病的藥物中都含有花粉，依據現代的研究，松花粉對糖尿病的作用機理主要是：松花粉中維生素B6對胰腺B細胞有保護作用。
治療女性不育症
不育症是育齡婦女常見病，由於缺乏有效的治療方法，這種經久難愈的疾病給病人帶來莫大的痛苦，尋找一種高療效而無不良反應的藥物就顯得甚為迫切。廣東南海市人民醫院婦產科醫師江澤等利用花粉加干擾素治療30名不孕症病人，獲得較滿意的療效。
治療婦科疾病
松花粉能有效的治療經期不准，痛經、崩血和更年期障礙，主要是松花粉能夠提供足夠的營養，促進內分泌正常，子宮的收縮正常，進而治療許多婦女病。
松花粉的副作用
任何食品吃多了都有副作用，松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據需要服用就可以了。如果你一味的服用松花粉來達到它的效果而自己亂用的話，不僅不會沒有效果，而且還會對你的身體起到相反的作用，而這個相反的作用也就是我們所說的副作用，那麼我們如果服用過量會出現什麼副影響呢？下面我們就來了解一番吧！
過長時間使用松花粉會造成毛孔堵塞
松花粉囊括了其他絕大多數保健品所含的全部營養，包括維生素C、E和B族維生素協調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗，松花粉被我國營養學家稱之為「上帝賜給人類的保健珍品」被世界稱為全球保健品的「終極通道」。但是，我們要知道，如果長時間把送互粉塗到臉上，不進行清洗的話，松花粉會造成毛孔堵塞，影響皮膚健康發展。
過度使用松花粉對皮膚疾患有消極影響
未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對皮膚無刺激、無過敏等副作用;對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。但是，如果過量使用的話，松花粉的效果就會呈現正態分布效果，向消極方向發展，因而，使用松花粉的時候是適量。
大量使用松花粉可能會導致呼吸困難
松花粉可直接補充營養，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用，但是大量使用的話，尤其是塗在臉部，松花粉不知不覺會有部分進入呼吸系統，對呼吸系統造成困擾，嚴重的時候會造成呼吸困難。
松花粉吃多了會上火
松花粉是提高免疫力的保健品，少量長期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統是最好的防禦系統，各類提高免疫力的產品適當吃即可。切忌長期大量食用，免疫系統被慣壞了就會出大問題了。吃多了會上火，要根據自身情況按量食用。
松花粉的吃法
（一）松花粉服用方法
松花粉：每日兩次，每次一勺（約2克），用溫水送服，或調入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。提示：糖尿病患者不要加糖。
美容外用
（1）用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。
（2）取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有潤膚除皺之功效。
泡酒服用
（1）配方：松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，紮緊封口，浸於酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時間長一些），經常搖動，啟封去袋，即可。功效：養血祛風，益氣平肝，延年。
（2）服法：每次飯後服用10-15毫升，可長年服用。
（二）松花粉治病附方
心血管疾病和腦血管疾病
如高血壓，高血脂，冠狀動脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者，在服用松花粉時，有一個偏方療法：黑木耳10克，瘦肉1兩，生薑3片，大棗5棵，6碗水，火煲湯，你可以放一些鹽和味精，煎至2碗水，每天或隔日。
糖尿病患者
服松花粉量需較大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制飲食，還得增加運動量，減肥，多吃南瓜，山藥效果等一些健康食品。
癌症病者
術前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小，易於手術。術手用可以大大減少手術後的放療，化療的副作用，如噁心，食欲不振，脫髮，尤其是中性粒細胞減少。松花粉（造血）升血，以協助完成的化療方案。胃腸道癌症，加上喝綠茶較好的療效。細胞的營養，再加上良好的心態是最好的防癌方法。
雀斑、粉刺、肝臟疾病者
松花粉可用於腰痛，舒筋活札幌，效果還好，但肝臟疾病及出血傾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侶（松花粉+葛花）有能好的解酒的效果。同時服用松花粉加維生素C有良好的效果。
吃松花粉的注意事項
保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
少吃辛辣或者刺激性食物。
積極參加戶外運動，放鬆心情。
不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。
空腹食用效果較好；注意多喝水。做到「未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲」。
歷代醫學文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日1-3粒試用，無過敏症狀後，再逐漸加量。
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