蘇代,東漢末年官員,吳郡人。
當時江南宗賊盛行,蘇代曾幫助曹操平定黃巾之亂。初平元年(190年),長沙郡太守孫堅到北方討伐董卓,蘇代自領長沙太守。劉表擔任荊州刺史,貝羽為華容長,蘇代和他各阻兵作亂。蒯越認為袁術勇而無斷,蘇代、貝羽都是武人,不足慮。蘇代後被劉表平定。