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適時宣洩情緒 圖片來自搜狐網

適時宣洩情緒,味的壓抑心中不快，並不能解決問題。在生活步調緊湊繁忙的現今社會中，人人都應學習如何舒解自己的精神壓力，如此才能活出健康豁達的人生

原文

　　有個朋友在公司里的人緣很好，他性情很好、待人和善，幾乎沒人看他生氣過。有一次我經過他家，順道去看看他，卻發現他正在頂樓上對着天上飛過來的飛機吼叫，我好奇的問他原因。

　　他說：我住的地方靠近機場，每當飛機起落時都會聽到巨大的噪音。後來，當我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要發脾氣時，我就會跑上頂樓，等待飛機飛過，然後對着飛機放聲大吼。等飛機飛走了，我的不快、怨氣也被飛機一併帶走了！

　　回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾氣這麼好，原來他知道如何適時宣洩自己的情緒。

　　一味的壓抑心中不快，並不能解決問題。在生活步調緊湊繁忙的現今社會中，人人都應學習如何舒解自己的精神壓力，如此才能活出健康豁達的人生！

　　一些壓力是必須的，就像船，必須要有些東西去壓船，才能航行。