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鼻黏膜
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黏膜是生物體（口腔、器官、胃、腸、尿道等器官裡面）中由上皮組織和結締組織構成的膜狀結構。其結締組織部分被稱為固有層，其上皮組織部分被稱為上皮，內有血管和神經，能分泌黏液。其作用是作為人體免疫系統的第一道防線。

• 黏膜是覆蓋在人體內消化、呼吸、泌尿、生殖等器官管腔內壁的一層組織結構，由上皮組織和疏鬆結締組織構成。
  • 根據部位不同，有口腔黏膜、胃腸黏膜、鼻(腔)黏膜、氣管黏膜、陰道黏膜、眼瞼黏膜等不同名稱。
  • 它們的結構也因功能、部位不一而不盡相同。鼻腔黏膜，簡稱鼻黏膜，覆蓋於鼻腔表面，黏膜下方為軟骨、骨或骨骼肌。

鼻黏膜較薄容易流鼻血

• 最常見於鼻黏膜較薄或鼻子過敏的小孩、成人，過敏患者因為鼻黏膜功能較差，鼻子一癢，常常揉鼻子，鼻黏膜就破裂出血。
• 中老年人流鼻血，當下或許血壓正常，但因鼻黏膜是血管的一部份，可以從小處觀察到全身的血管，所以「流鼻血可能代表病患現在血管狀態出了問題，必須謹慎(中老年人最擔心腦部血管破裂)。
• 血管良性纖維瘤可能要小心鼻血量會比較大，其他腫瘤與癌症多是以鼻涕或痰中帶血絲為表現，需要特別小心。
• 經行衄血：有些女孩子在經期前後也會鼻子不舒服流鼻血，主因在於卵巢雌激素分泌會讓鼻黏膜充血。這類體質的婦女容易出現子宮內膜異位症，在經期來總會流鼻血就要就醫檢查。

鼻黏膜較薄挖鼻孔的大問題

• 人的指甲藏汙納垢，如果保護鼻腔的黏膜或皮膚被破壞，除了經常性流鼻血之外，還會導致萎縮性鼻炎。
  • 由於鼻粘膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦能力下降或喪失，導致一系列的呼吸系統的疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎，甚至容易繼發肺內感染等疾病。
• 不良的挖鼻孔習慣更嚴重的則是造成細菌感染，演變成嚴重的上呼吸道感染症。
  • 鼻腔的靜脈與頭顱腔內的靜脈相連通，細菌還很容易經由靜脈進入海綿竇，甚至經海綿竇進入顱腔，引起難以控制的顱內感染。
• 挖鼻人的鼻子更容易攜帶「金黃色葡萄球菌」（常見於皮膚表面與上呼吸道黏膜）。因為鼻腔培養中出現骯髒微生物機率。

改變挖鼻孔的習慣

• 覺得鼻腔乾燥發癢，建議大家儘可能用棉簽蘸生理鹽水來清理鼻屎，如果真的忍不住想挖它一下時，千萬記得手指要消毒保持衛生，特別是在公共場所到處觸摸東西後特別容易沾染病毒。
  • 可以在每晚洗澡或就寢前用生理食鹽水灌入沖洗鼻子的器具來噴洗鼻孔。
• 萬一真的不小心把鼻腔黏膜給挖破了，建議用凡士林來塗抹受傷的部位，可以消毒止癢，然後切記一、兩個星期內不要再去挖鼻孔，這樣受傷的情況就會好轉。

鼻黏膜較薄流鼻血止血的作法

• 1.立即用拇指及食指將兩側鼻翼向鼻中隔捏緊，由於有外部壓力，致使血管血液流動變得不暢順，能壓迫性的暫時止血。
• 2.把頭向前傾，面向下張口呼吸又或者躺下來，用枕頭把頭墊高，使鼻部血管的血液流通速度減緩，降低出血速度，但注意一定不要將頭昂起，這樣會把血咽下肚去，太多了吐出來，可能會被認為是嘔血，甚至會形成倒流，閉塞氣管等，對身體造成更大的傷害。