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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>白菜四宝汤</big> ''' |- | [[File:N13132259 154814016009206.jpg|缩略图|居中|[https://s1.st.meishij.net/rs/09/29/13132259/n13132259_154814016009206.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVF_210677719&query=%E7%99%BD%E8%8F%9C%E5%9B%9B%E5%AE%9D%E6%B1%A4 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。山药具有滋养强壮, 助消化,敛虚汗,止泻之功效。[[西兰花]]中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、 锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花中的维生素种类非常齐全, 尤其是叶酸的含量丰富。胡萝卜营养价值很高,含有丰富的蛋白质和木质素, 并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,对人体具有多方面的保健功能, 因此被誉为“小人参”。怎样四宝烧营养汤呢? 白菜四宝汤是一道以熟火腿、[[大白菜]]为主料制作的汤。 中文名白菜四宝汤 主要食材大白菜200克,熟火腿 调 料盐、鸡精各适量 工 艺蒸
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