檢視健康吃蒸菜～剁椒肉末蒸芋仔的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''健康吃蒸菜～剁椒肉末蒸芋仔'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/0/c/yuan_90106e7b96eb3da1f357996740a22a6c.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2400959.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}                    
'''健康吃蒸菜～剁椒肉末蒸芋仔'''
宅在家里这么多天，一天三顿都不知道怎么换花样煮菜了吧？别担心，一切都会好的。 象我一样，那些耐存储的比如白菜土豆芋仔之类的总会有些吧？今天就教大家用芋仔和肉末做美食，又是菜又是饭，用锅子蒸蒸就可以，简单省事，低脂健康，宅在家不运动害怕变胖的你也放心吃～

'''剁椒肉末蒸芋仔的用料'''
* 
* 芋仔300克	
* 
* 猪肉末60克
* 
* 植物油20克
* 
* 剁椒30克
* 
* 蒜瓣3片
* 
* 白糖1勺
* 
* 生抽1勺
* 
* 蚝油1勺
* 
* 老抽0.5勺	
* 
==剁椒肉末蒸芋仔的做法==
#  
# 芋仔去皮净重300克，洗净，切成[[小块上锅蒸]] 
#  
# 蒸芋仔的时候把[[猪肉60克]]细细的[[剁成肉末]]，加入少许料酒[[白胡椒粉]]盐腌制5分钟 
#  
# 另一个锅，[[倒入植物油]]20克，加入压碎的[[蒜瓣3片]]和剁椒30克，[[炒出香味]]。 加入肉末60克炒至发白。 
#  
# 加入少许清水，白糖1勺，蚝油1勺，生抽1勺，老抽0.5勺，拌匀煮沸 
#  
# 倒入八成熟的芋仔中，再中火蒸二三分钟 
#  
# 完成～拌匀就可以吃啦～又是菜又是饭，放心吃吧～低脂美味健康哦<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2400959.html 健康吃蒸菜～剁椒肉末蒸芋仔] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]