檢視山竹的功效与作用的原始碼

[[File:山竹的功效与作用1.jpg|缩略图|[http://www.qnong.com.cn/uploadfile/2019/0818/20190818024918794.jpg 原图链接][http://www.qnong.com.cn/jiankang/yingyang/27286.html 图片来源于网络]]]
'''山竹的功效与作用'''[[山竹]]是一种含糖量非常高，也是非常受人欢迎的一种水果。在我国的市场需求是非常大的，山竹不仅仅因为其味道好而受人欢迎，其营养价值也是非常高的。因此山竹现在在我国水果市场中价格是比较高的。那么山竹到底有些什么功效作用呢？又有什么食用禁忌呢？下面小编就为大家简单介绍一下，一起来看看吧
==功效== 
[[File:山竹的功效与作用2.jpg|缩略图|左|[http://www.qnong.com.cn/uploadfile/2019/0818/20190818024934524.jpg 原图链接][http://www.qnong.com.cn/jiankang/yingyang/27286.html 图片来源于网络]]]
山竹是一种性凉的水果，对于人体内积存的热毒是有着清除效果的。能够缓解口干舌燥、[[便秘尿黄]]等不良症状，在夏季食用的话，那么吃点山竹有着[[降火去燥]]的功效。山竹的[[蛋白质]]与脂类含量是非常丰富等，能够对人体机体起到补养效果，补充人体流失的能量，提高精气神，缓解疲劳等。而且山竹的膳食纤维是非常丰富等，可增强肠胃的消化功能，排出毒素。<ref>{{ cite web | url=http://www.qnong.com.cn/jiankang/yingyang/27286.html | title=山竹的功效与作用  | author= 农人健康 > 营养价值 | date=2019-08-18 | language= | accessdate= }}</ref>
==作用==
山竹的营养物质是非常丰富的，能够节制人体发热，避免出现皮肤感染等现象。能够治疗跌打损伤等问题，而且如果人受伤出现伤口的，将山竹皮打成汁，涂抹在伤口处能够起到消肿止血的作用。刚刚也说了山竹性凉，可用于治疗浓痰鼻塞等现象。对人体皮肤可起到改良作用，调节人体的内分泌工作，对痘痘有着祛除作用。并且山竹含有丰富的矿物质，抗氧化能力是比较强的，有着延缓衰老的作用。
==禁忌== 
[[File:山竹的功效与作用3.jpg|缩略图|[http://www.qnong.com.cn/uploadfile/2019/0818/20190818024943569.jpg 原图链接][http://www.qnong.com.cn/jiankang/yingyang/27286.html 图片来源于网络]]]
山竹虽然有着提高肠胃功能的作用，但是也不宜多吃，每天最多保持3个左右即可，否则容易引起便秘等不良现象。山竹的含糖量与热量都是非常高的，所以肥胖者与糖尿病患者是切记不可食用的，不然将会加重病情。而且因为山竹性凉，因此肾脏部功能不佳的人群忌食，体质虚寒的人群也要少吃，最好是不吃。同理，在食用山竹时，不可与西瓜、冬瓜、啤酒等寒凉食品一起食用，可能会产生不良反应。

以上就是山竹功效与作用及禁忌的简单介绍了。山竹的功效作用虽多，但也不可盲目食用，应多多注意食用禁忌，避免出现不良反应。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家哦！
==视频==
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==参考文献==
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[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]