山竹的功效與作用檢視原始碼討論檢視歷史
山竹的功效與作用山竹是一種含糖量非常高，也是非常受人歡迎的一種水果。在我國的市場需求是非常大的，山竹不僅僅因為其味道好而受人歡迎，其營養價值也是非常高的。因此山竹現在在我國水果市場中價格是比較高的。那麼山竹到底有些什麼功效作用呢？又有什麼食用禁忌呢？下面小編就為大家簡單介紹一下，一起來看看吧
功效
山竹是一種性涼的水果，對於人體內積存的熱毒是有着清除效果的。能夠緩解口乾舌燥、便秘尿黃等不良症狀，在夏季食用的話，那麼吃點山竹有着降火去燥的功效。山竹的蛋白質與脂類含量是非常豐富等，能夠對人體機體起到補養效果，補充人體流失的能量，提高精氣神，緩解疲勞等。而且山竹的膳食纖維是非常豐富等，可增強腸胃的消化功能，排出毒素。[1]
作用
山竹的營養物質是非常豐富的，能夠節制人體發熱，避免出現皮膚感染等現象。能夠治療跌打損傷等問題，而且如果人受傷出現傷口的，將山竹皮打成汁，塗抹在傷口處能夠起到消腫止血的作用。剛剛也說了山竹性涼，可用於治療濃痰鼻塞等現象。對人體皮膚可起到改良作用，調節人體的內分泌工作，對痘痘有着祛除作用。並且山竹含有豐富的礦物質，抗氧化能力是比較強的，有着延緩衰老的作用。
禁忌
山竹雖然有着提高腸胃功能的作用，但是也不宜多吃，每天最多保持3個左右即可，否則容易引起便秘等不良現象。山竹的含糖量與熱量都是非常高的，所以肥胖者與糖尿病患者是切記不可食用的，不然將會加重病情。而且因為山竹性涼，因此腎臟部功能不佳的人群忌食，體質虛寒的人群也要少吃，最好是不吃。同理，在食用山竹時，不可與西瓜、冬瓜、啤酒等寒涼食品一起食用，可能會產生不良反應。
以上就是山竹功效與作用及禁忌的簡單介紹了。山竹的功效作用雖多，但也不可盲目食用，應多多注意食用禁忌，避免出現不良反應。今天的介紹就到這裡了，本文僅供參考，希望能夠幫助到大家哦！
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