導覽
近期變更
隨機頁面
新手上路
新頁面
優質條目評選
繁體
不转换
简体
繁體
18.226.166.234
登入
工具
閱讀
檢視原始碼
特殊頁面
頁面資訊
求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。
檢視 玉米粉燕麦粥 的原始碼
←
玉米粉燕麦粥
前往:
導覽
、
搜尋
由於下列原因,您沒有權限進行 編輯此頁面 的動作:
您請求的操作只有這個群組的使用者能使用:
用戶
您可以檢視並複製此頁面的原始碼。
{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>清炖狮子头</big> ''' |- | [[File:1362967789469.jpg@300w 90q 1e 1c.jpg|缩略图|居中|[https://ali.xinshipu.cn/20130311/original/1362967789469.jpg@300w_90q_1e_1c.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIRmLkEkroTkKIMkLELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEk78TkKILkbGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmTyRFCflWaIPjepHwO9Gj%20lHzrHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91Y%3D%3D_-113158991&query=%E7%8E%89%E7%B1%B3%E7%B2%89%E7%87%95%E9%BA%A6%E7%B2%A5 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 玉米粉燕麦粥具有降血压血脂,抗动脉硬化,防肠癌玉。米粉含有丰富的营养素。 近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。 中文名玉米粉燕麦粥主要食材玉米面,燕麦 功 效降血压血脂,抗动脉硬化,预防肠癌适宜人群老少皆宜 ==原料== 玉米面150克,燕麦100克。 ==做法== 步骤一:玉米面加冷水调成[[玉米糊]],待用。 步骤二:燕麦淘洗干净,放入冷水中浸泡半天,捞起沥干水分,下入锅中,加水煮至麦粒开花,倒入玉米糊,边倒边搅匀。 步骤三:待玉米糊烧沸后,改用文火熬煮15分钟即可。 ==营养功效== 经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、[[亚油酸]]、谷物醇、维生素E、纤维素等, 具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、 延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。 燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、 增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。 在美国、[[日本]]、韩国、加拿大、法国等国家称 燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。<ref>[https://z.xiziwang.net/zhouzhishi/38378/ 清炖狮子头],搜狗, 2017-10-01</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
此頁面使用了以下模板:
Template:Main other
(
檢視原始碼
)
Template:Reflist
(
檢視原始碼
)
模块:Check for unknown parameters
(
檢視原始碼
)
返回「
玉米粉燕麦粥
」頁面