檢視甘菊粥的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>甘菊粥</big> '''
 
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[[File:A5vexz5361624215542.jpg|缩略图|居中|[http://s9.rr.itc.cn/r/wapChange/20174_3_19/a5vexz5361624215542.jpeg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIRmLkElbkTkKIJl7ELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEk78TkKILkbGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVFmTyRFCflWaIPjepHwO9Gj%20lHzo%3D%3D_312804424&query=%E7%94%98%E8%8F%8A%E7%B2%A5来自 搜狗 的图片]]]
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我们在挑选洋甘菊的时候，首先要看的就是他的完整度高不高，如果说我们看到洋甘菊保存的比较完整，

这样的洋甘菊往往效果会比较好一点。尤其是对于洋甘菊来说，花茶完整度是很有必要的，

因为洋甘菊花茶是国外进口,运输路途有些远,而且洋甘菊花朵本来就小,并且非常干燥易碎,

所以完整的洋甘菊花茶并不多见。建议亲们在挑选洋甘菊花茶时,对它完整度的要求要适当放宽一些哦!

如果说我们大家用洋甘菊是用来泡茶的话，一定要重视一下洋甘菊的颜色。因为颜色的不同，

就可以反映出我们洋甘菊的质量好不好。虽然说我们在平时见到的[[洋甘菊]]颜色都很艳丽，

但是洋甘菊在制作成为花茶后,它们的颜色就会变的暗淡,是无法和鲜艳的洋甘菊相比的,

这也是大多数花茶的共同点。所以在选择花茶的时候,我们不应该挑选那些颜色鲜艳的花茶,

因为颜色越是鲜艳的花茶,越有可能被人工处理过,所以还是避开的好。

一款适用于肝大目赤、高血压、[[高血脂]]、两目昏花、痈肿等病症健康饮品。

中文名甘菊粥

主要食材甘菊嫩茎叶，粳米

调    料冰糖

工    艺煮

==原料==
1. 主料：甘菊嫩茎叶50 克，粳米100 克。

2. 调料：冰糖。

==制法==
1. 将甘菊去杂洗净切碎。粳米淘洗干净。

2. 锅内放水适量，加入[[粳米]]煮至将成粥，放入甘菊搅拌匀，同煮成粥，

再加冰糖，溶化搅匀即成。

=甘菊粥的功效==

甘菊粥具有清肝明目、降血压的功效。<ref>[https://www.meishichina.com/Health/commonsense/201711/218060.html 甘菊粥],搜狗, 2017-11-14</ref> 

==参考文献==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]