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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>红糖姜水</big> ''' |- | [[File:8004567890.jpg|缩略图|居中|[https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/0/ori-20170105151839-1152580557.jpg/800 原图链接][https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?imageGroupId=2765730&relateImageGroupIds=2765730&lemmaId=762183#2765730_0 来自搜狗的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 红糖姜水是把姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右,作用是治感冒和暖胃,同时还可以退烧,并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。[1] ==基本内容== 中文名称:红糖姜水 主要食材:红糖、姜 分类:饮品 口味:甜,辣 功效:补血养颜,温胃驱寒 作用:治感冒,暖胃,退烧 ==优选菜谱== 菜谱信息 主料 红糖:适量 生姜:适量 大枣:适量 枸杞:适量 做法步骤 1. 块状红糖切一块下来。 2. 大枣生姜洗净,大枣去核切成两半。 3. 枸杞十几颗洗干净。 4. 所有材料冷水入锅,煮开即可。 ==基本简介== 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。 ==功效简介== 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。 除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。 红糖水也可以加入[[白木耳]]、[[枸杞]]、[[红枣]]或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取[[番薯]]、[[红糖]]、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。 <ref>[https://www.xiangha.com/caipu/88773427.html?xhdl=sogou_aladdin 红糖姜水]香哈网</ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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