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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>自制减肥茶</big> ''' |- | [[File:自制减肥茶.png|缩略图|居中|[https://p2.ssl.qhimgs1.com/sdr/400__/t018339ead23e7b0c28.png 原图链接][https://image.so.com/view?q=%E8%87%AA%E5%88%B6%E5%87%8F%E8%82%A5%E8%8C%B6&src=srp&correct=%E8%87%AA%E5%88%B6%E5%87%8F%E8%82%A5%E8%8C%B6&ancestor=list&cmsid=f5f0f9c0c9aa7a423f0996a544a58ba7&cmras=0&cn=0&gn=0&kn=0&crn=0&bxn=0&fsn=60&cuben=0&pornn=0&manun=0&adstar=0&clw=233#id=b98a8f717ac4acd6b397707a7c9e5bcc&currsn=0&ps=59&pc=59 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} '''自制减肥茶''',从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,从而使身体达到减肥排毒,从而达到减肥效果,也可在餐后搭配一颗塑纤果来辅助,效果不错,也是一种有效的减肥方法。 =='''基本内容'''== 7款自制减肥茶 自制减肥茶第一款:[[加味绿茶]] 材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 自制减肥茶第二款:玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。 自制减肥茶第三款:绿豆菊花茶 材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。 功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。 自制减肥茶第四款:[[芦荟红茶]] 材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。 做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。 功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。 自制减肥茶第五款:[[西红柿玫瑰饮]] 材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。 做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。 功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。 自制减肥茶第六款:润白雪奶红茶 材料:鲜牛奶100克,红茶1克,食盐少许。 做法:将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些小食盐,搅匀即可。 功效:养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。 自制减肥茶第七款:[[薏仁茶]] 每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。 做法:将薏仁煮熟,冲泡即可 功效:淡化黑斑、美白肌肤。 自制减肥茶第八款洛神荷叶茶: 洛神花4钱,荷叶半片,蜂蜜适量。(洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容。) 自制减肥茶第九款山楂荷叶茶: 山楂5钱,荷叶3钱,红枣2-3颗。(此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1672452167266738603&wfr=spider&for=pc 五大自制减肥茶,女性速收藏!],观海茶楼, 20-07-17</ref>有效消除冬季悄悄带来的赘肉,发现小肚腩的女性赶快饮用吧!) 自制减肥茶第10款荷叶减肥茶 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。制法:用开水冲泡 自制减肥茶第11款桂花荷叶减肥茶 原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml 制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。 自制减肥茶第12款陈皮荷叶减肥茶 原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。 制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。 =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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