檢視冬瓜薏仁海带汤的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>冬瓜薏仁海带汤</big> '''

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[[File:1-140605114400C6.jpg|缩略图|居中|[http://wap.jiachangcai123.com/uploads/allimg/140605/1-140605114400C6.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEkroTkKIMkLELjbkRmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEmrELjbgRmLkEkLYTKVeRFTbxHUwElKJ6wu9DxqRLzO1H1qR7zOMTMkjYKTiBHUMElKJ6zeV%2Fj%2FlBz%20cGwOVFj%20lGmTbxFE4ElKJ6wu981qR7zOM%3D_1307016673&query=%E5%86%AC%E7%93%9C%E8%96%8F%E4%BB%81%E6%B5%B7%E5%B8%A6%E6%B1%A4 来自 搜狗 的图片]]]
 
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海带冬瓜薏米汤是一道美食，制作原料主要有[[海带]]、冬瓜等。

中文名海带冬瓜薏米汤

主要食材海带30克，冬瓜100克

辅    料薏米30克，白糖适量

功    效清热解暑，健脾利湿

==做法==
'''原料'''：海带30克，冬瓜100克，薏米30克，白糖适量。

==制法==
海带用清水洗去咸味，切丝。[[冬瓜]]去皮，洗净，切成小块。薏米淘洗净。

全部材料一起置锅内，加水煮汤，待煮熟后放入[[白糖]]调味食用。随意食之，不计次数。  

==营养价值==
'''效用'''：清热解暑，健脾利湿，降血压，降血脂，防癌。 

==食用指南==
说明：适用于瘿瘤（甲状腺肿大）、瘰疬、高血压、

高血脂症及预防甲状腺肿大或癌变。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/22fe7ced2fc41c3002617f9f.html  冬瓜薏仁海带汤],搜狗, 2017-04-11</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]