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孜然味烤番薯沙拉
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>孜然味烤番薯沙拉</big> ''' |- | [[File:50e9fee487ae11e6a9a10242ac110002 600w 450h.jpg|缩略图|居中|[http://s2.cdn.xiachufang.com/50e9fee487ae11e6a9a10242ac110002_600w_450h.jpg?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/90 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?query=%E5%AD%9C%E7%84%B6%E5%91%B3%E7%83%A4%E7%95%AA%E8%96%AF%E6%B2%99%E6%8B%89&w=05009900 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 红薯块富含蛋白质、淀粉、[[果胶]]、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,含糖1.5%-5%。 红薯块具有活性成分,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效,有“长寿食品”美誉。 中文名 沙拉酱烤红薯 主要食材 [[番薯]],沙拉酱 ==材料== 番薯, 沙拉酱, 蛋黄, 炼奶, ==做法== 1. 番薯洗净用厨房用纸包好 表面湿点水 放进微波炉高火五分钟 ~ 2. 番薯切半 趁热用勺子将番薯肉挖到一个碗内 不要挖的太干净 以免破坏番薯皮 ~ ==小窍门== 冬日里热乎乎地香甜柔滑薯泥,不加芝士入烤箱直接这样也是很好吃的,家里宝宝特别爱吃。下午茶的最佳选择~<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-243606.html 孜然味烤番薯沙拉],搜狗, 2019-08-13</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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