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骨质疏松食疗方
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''骨质疏松食疗方'''<br><img src="https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fcms-bucket.ws.126.net%2F2021%2F1202%2F084a7140j00r3hicg001ic000u000f0c.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg" width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query 图片来自搜狗]</small> |} 对于[[骨质疏松]]的病人饮食要多吃含钙丰富的食品,可以多吃一点牛奶以及乳酪、黄油、酸奶之类的乳制品,有利于钙质的补充,并且可以适当的多吃一点虾皮、豆制品来促进钙质的吸收,并且可以适当的多吃一点晒干的沙丁鱼,大鱼和虾虎鱼之类的食物,都富含有丰富的钙质,并且能够促进钙质的吸收。 并且平时也要注意不能够抽烟、喝酒,也不能够喝咖啡、浓茶及富含磷的食物,并且不能够喝含[[碳酸]]的饮料以及食用过多食品添加剂的食物,以免导致钙质过度的流失从而加重[[骨质疏松]]的症状。过度补钙可能会引起结石<ref>[https://www.baidu.com/s?wd= 过度补钙可能会引起结石 ]百度</ref>。 ==视频== CRI国际新闻 2018:日本新研究有助开发骨质疏松疗法 {{#ev:youku|XMzM1MDI0Mzg0NA}}
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