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[[File:南瓜米粉.jpg| thumb | 250px | 有框 | right | 南瓜米粉 <br> [https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Ff.share.photo.xuite.net%2Fri3679%2F1f3bc93%2F6049798%2F1029727629_l.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fblog.xuite.net%2Fri3679%2Ffieldgarden%2F210867549&tbnid=TxGjQazugizDkM&vet=12ahUKEwjh9oCcjcrsAhX0NKYKHbVqAIkQMygCegUIARCVAQ..i&docid=ddn1TGIZ0coyRM&w=640&h=456&q=%E5%8D%97%E7%93%9C%E7%B1%B3%E7%B2%89%E7%B4%A0%E9%A3%9F&ved=2ahUKEwjh9oCcjcrsAhX0NKYKHbVqAIkQMygCegUIARCVAQ/ 原圖鍵結] ]] [[南瓜]]據現在已經有5千多年的歷史了,不管是在過去,還是在現在,南瓜都深受人們的喜愛。但大家最需要注意南瓜的一點是,南瓜雖然是蔬菜的一種,但是它的含糖量不少。 因此,食用南瓜最好的選擇是把它當做主食來食用。這樣食用南瓜,養生的效果還會更好哦。秋天食用南瓜的營養好處1:預防夜盲症大家首先看到南瓜的顏色,就是深黃色的,這個顏色的主要來源就是其中的[[維生素A]]以及[[胡蘿蔔素]],從南瓜的營養成分上來看,每百克的南瓜中含有的胡蘿蔔素含量能夠達到3100微克,而維生素A的含量還能夠達到369微克。 記得曾經吃過一家好吃的'''南瓜米粉'''後、就覺得那才是真正的南瓜炒米粉,於是那深刻的印象、一直是我學習的目標!如何炒出好吃😋的南瓜米粉呢⋯⋯?就來教大家吧!。
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