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南瓜米粉
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 南瓜據現在已經有5千多年的歷史了，不管是在過去，還是在現在，南瓜都深受人們的喜愛。但大家最需要注意南瓜的一點是，南瓜雖然是蔬菜的一種，但是它的含糖量不少。
  因此，食用南瓜最好的選擇是把它當做主食來食用。這樣食用南瓜，養生的效果還會更好哦。秋天食用南瓜的營養好處1：預防夜盲症大家首先看到南瓜的顏色，就是深黃色的，這個顏色的主要來源就是其中的維生素A以及胡蘿蔔素，從南瓜的營養成分上來看，每百克的南瓜中含有的胡蘿蔔素含量能夠達到3100微克，而維生素A的含量還能夠達到369微克。
  記得曾經吃過一家好吃的南瓜米粉後、就覺得那才是真正的南瓜炒米粉，於是那深刻的印象、一直是我學習的目標！如何炒出好吃😋的南瓜米粉呢⋯⋯？就來教大家吧！。

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然後用筷子、鏟子拌至顏色均勻即可。 南瓜米粉，素食炒法，這還是頭一遭呢！～～。

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