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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''山药红枣枸杞粥'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/e/7/yuan_0e35eebb9e65311f421a07a42ae4a6f7.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3081743.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''[[山药]]红枣[[枸杞粥]]''' 说这碗粥是一碗女儿粥,再恰当不过。女儿是贴心的小棉袄,而山药红枣枸杞粥就如同小棉袄般贴心合胃口,它美味、营养、廉价、易得,如此周到地为你着想,谁还能出其左右? 山药富含多种氨基酸及矿物质,具有补中益气、健脾补虚,益心安神等作用。 PS:老话说的好“山药配红枣,常吃不显老”。可见其在美容抗衰老方面是有一定的功效的。 '''山药红枣枸杞粥的用料''' * 大米100克 * * 山药适量 * * 红枣8颗 * * 枸杞10克 * * 清水1300ml
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