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{{Infobox person
| 姓名     = 毛宝
| 圖像     = [[File:毛宝1.jpg|缩略图|居中|[http://s16.sinaimg.cn/middle/4c5f1dc3gc01b7c28774f&690 原图链接]]]}}

[[毛宝]]（？-359年2月），[[东晋]]名将，阳武县（今河南省原阳县）人。因功封州陵侯，守邾城，后[[赵石虎]]派兵攻之，城陷赴江溺死。

[[西晋]]末年的中原，灾难频仍，匈奴、鲜卑、羯、氐、羌等游牧民族的铁骑肆意践踏着中原的稼禾。为避战乱，大量的中原人，南下渡江，寻找安身之地，从而形成中国历史上第一次大规模的人口南迁。毛宝就是在这时候独自去了南方。毛宝后来竟成为一员智勇兼备的战将，他的儿孙人才辈出，后代绵延不息，他因此被尊为“[[江南毛氏一世祖]]”。

到了江南的毛宝，一直怀念着故土，他和他的子孙为进行北伐，收复中原进行了不懈的努力，然而或功亏一篑，或功败垂成，始终未能如愿。

公元327年末，刚刚建立十年的东晋风云突变。大将[[苏峻]]、祖约联兵反叛，迅速攻占建康（[[南京]]），纵兵杀掠，控制朝政，将年仅八岁的小皇帝软禁在石头城。当时能与强大叛军对抗的，只有江州刺史温峤和荆州刺史陶侃，可是他们两人有点矛盾，不肯联合作战。时任温峤参军的毛宝就像他的祖先毛遂一样，前去说服了陶侃共同出兵。那年，毛宝30多岁。

毛宝不愧为一员猛将，一次战斗中，因力量悬殊，他的部队被打败。敌军的箭射穿了他的腿，牢牢钉在马鞍上。毛宝让人踩着[[马鞍]]才拔下了箭，他整顿败军，先追悼阵亡将士，再治疗自己的箭伤，然后率军连夜反攻，收复了失地。经过一年多的战争，叛乱终于被平定。毛宝一战成名，威望遍天下，从他开始，毛家四代将门，成为名门大族。

当朝权臣庾亮对毛宝特别欣赏，他出任征西将军后，决意北伐，将毛宝调入麾下，上疏皇帝任命毛宝为豫州刺史，率领精兵万人，渡江驻守江北的[[邾城]]（[[武汉]]市新洲区）。但这是[[庾亮]]策略的大败笔，邾城孤悬江北，与后赵地域相连，一旦遭受攻击，很难进行支援，并且守一座孤城并无多大价值，长江才是晋军可攻可守的天堑。这个轻率的举动，让东晋准备不足的北伐计划，完全暴露在强大的后赵面前。后赵皇帝石虎先下手为强，派军队来攻打东晋，其中两万精锐兵锋直指邾城。面对后赵强大的攻势，晋军在江北接连失利，毛宝连忙向庾亮求救，庾亮却以为邾城十分坚固，没有及时派遣援军。结果导致城被攻破，毛宝突围而出，敌军追击甚急，毛宝等人赴江而死。一代将才毛宝，因主帅无能悲惨地死去。<ref name="新浪微博">{{cite web |url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c5f1dc3010109gf.html |title=毛宝 字硕真| accessdate=2012-05-16}}</ref>