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[[File:玉米莲藉汤.jpg|250px|缩略图|右|玉米莲藕汤
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'''玉米莲藕汤'''
玉米莲藕汤鲜香无比，美味营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素含量也很丰富，有补益气血，增强人体免疫力作用。汤里只加了小量盐做底味，莲藕的清香，和甜玉米的清甜，没有被调味料所淹盖。所以食材的本味全部保留，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。<ref>[https://www.meishichina.com/YuanLiao/LianOu/useful/ 玉米莲藕汤简介]</ref>