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'''红豆圈''' 周末，时间充足，为一周的早餐囤点主食。 凑了三种食材，做个馒头圈出来，提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。 居然特别的美味，此创意只应天上有。 谷类为主，粗细搭配。 饮食实践也许就是这么来的。

[[File:Yuan c1ac44fca20cad34cb4d81ff6b4779ee.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/1/e/yuan_c1ac44fca20cad34cb4d81ff6b4779ee.jpeg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/1695232.html 图片来自豆果美食网] ]]